每天給老公喝這個補腎湯,一周後感覺發熱有力,就連體質也提高了
每天給老公喝這個補腎湯,一周後感覺發熱有力,就連體質也提高了!
黑豆排骨補腎湯
黑豆50克,排骨200克
1、黑豆最好提前用清水泡一夜。
2、排骨洗凈切塊。
3、涼水將排骨下鍋,大火煮開。
4、開鍋後,用大火煮30分鐘左右,撇凈浮沫。
5、加入黑豆,再煲2小時左右,最後加鹽調味。
中醫認為,黑豆性平味甘,有活血清熱、補虛烏髮的功能。排骨也有很高的營養價值,可滋陰、益精補血。因此,常喝這道黑豆排骨湯,可以補腎養血,對頭髮有一定的滋養效果。
蓯蓉寄生羊肉湯
材料:肉蓯蓉15克、桑寄生15克、羊肉500克、鹽2克。
做法:羊肉切小塊,放入沸水中焯燙,撈起,然後與肉蓯蓉、桑寄生盛入鍋內,加1800毫升水以大火煮開,再轉小火續煮50分鐘,起鍋前加鹽調味即可。
功效:具有較好的滋陽補氣作用,但注意吃完羊肉後不宜喝茶,否則容易便秘。
海馬杜仲補腎湯
材料:巴戟、杜仲、熟地各10克,海馬3個,豬筒骨(越多湯越甜)、枸杞、紅棗、核桃適量
藥材洗凈,豬骨飛水,下鍋開燉。四小時後就可以得到好湯一鍋啦
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