夏季容易疲憊犯困，中醫：百病之源濕氣惹的禍，多喝這個

三伏天的火燒火燎讓人只想待在家裡吹著空調，不想上班。不過現在的工作環境越來越好，一般辦公室都會安裝空調，但是對於上班族來說，不論是在家還是在辦公室吹空調，久了易得空調病，怎麼辦呢？

中醫說空調吹久了會引起體內濕氣過重，而濕氣是百病之源，下面介紹兩種茶飲可以幫助去除吹空調後體內積聚的濕氣。

苦蕎茶

苦蕎可做食用亦可作藥用，俗稱「五穀之王」，又有著「凈腸草」的稱號，富含硒元素，具有豐富的營養價值，又有通便排毒、美容減肥的功效，同時對降低「三高」還有顯著作用。

苦蕎可以沖泡茶飲，苦蕎茶有清熱祛濕、利尿排毒、緩解疲勞、美容抗衰等作用，是上班一族在空調環境辦公時的一種滋補聖品和調理良劑。

荷葉茶

荷葉人們都不陌生，是水生蓮荷的葉，荷葉可作藥用，具備清熱解暑、健胃生津等功效，另外還有祛濕除風、調理婦血的作用。

荷葉也可以沖泡茶飲，荷葉茶有降脂通便、清熱利濕，活血排毒、美容減肥等作用，也可作為空調環境下上班一族的一味保健良方。

炎熱夏季，切記不要使用空調過度，也不要過量攝入冷飲冷食，否則易造成寒濕入侵，注意調理身體，及時排除體內濕寒毒素，以免埋下病痛隱患。

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