五款秋季補腎食物,男人吃在床上展現雄風!
中醫力薦:這樣搭配補腎給力
材料:海萃人蔘1克,枸杞子8-10粒。
用法:兩樣材料同入一杯,開水泡5分鐘後飲用,飲盡可反覆加水泡飲至無色無味後食參。此方用料簡單,使用方便,是中醫常用且力薦的男性方子。
食物補腎方法
蠶蛹
蠶蛹,為蠶蛾科昆蟲家蠶的蠶繭緇絲後留下的蛹體。中醫學認為,本品性味甘、溫、咸、辛,歸脾、胃、腎經。有溫陽補腎之功,適用於腎陽虧虛,不堅挺遺精,風濕痹痛,小兒疳積等。《醫林纂要》言其「和脾胃,祛風濕,長陽氣」。
藥理研究表明,蠶蛹含脂肪28%~30%,蛋白質56%~63%,還含有鈣、磷、鐵等礦物質,豐富的維生素及激素等成分。因此,食蠶蛹既可補充脂肪、蛋白質和多種維生素,又刺激腎分泌,活精壯骨,補腎壯腎。
羊肉
羊肉肉質鮮美,營養豐富,味甘,性溫。能補血益氣,溫中暖腎,具有補腎壯腎的作用,適合男士經常食用以作補腎只佳品。羊肉不適宜暑熱天食用,正好適合現今秋冬季節進補,想要在自己女人面前大顯雄風男性們不要錯過咯。
動物腎臟
中醫學認為「以形補形」,食用動物腎臟具有壯腎補腎之功效。因為動物腎臟中含有豐富的蛋白質、維生素、脂肪和一些重要的微量元素等,能夠起到補腎補氣的作用。其中尤以狗的腎臟和羊的腎臟為佳。
荷葉
荷葉性平,味苦澀。《綱目》中有云:「澀精濁」《本草備要》亦云:「洗腎囊風」,具有保精之功效。
山藥
性溫,味平,歸脾、肺、腎經。補腎澀精,可用於腎虛遺精。明朝李時珍指出:山藥「益腎氣,健脾胃。」《本草正》亦有云:「山藥,能健脾補虛,滋精固腎,治諸虛百損,療五勞七傷。」所以男性多食用,可有壯腎補腎的妙用。
飲食健康腎才好
蒜苔炒肉
鍋內倒油,放入大料,油熱後放肉,炒至變色後放蔥和姜炒一下.之後順鍋邊倒入少許醋炒均.倒入醬油攪勻後將蒜苔倒入.放鹽和雞精調味,炒熟裝盤.
炒辣三絲
土豆去皮,洗凈切絲;辣椒洗凈切絲;蔥切絲;將土豆和豆皮絲分別用開水焯一下,撈出控干水分;鍋內倒入油,燒熱,把辣椒絲滑一下撈出;用余油煸炒蔥絲、辣椒醬,出香味時烹入料酒,放入土豆絲、豆皮絲、辣椒絲、醬油、精鹽、味精,用水澱粉勾芡,翻炒均勻,出鍋即可。
生炒胡椒蟹
藍蟹洗滌乾淨斬件用廚紙抹乾水備用。起油鍋,放奶油大火爆香碎蒜,放藍蟹炒香,邊炒邊放胡椒粉,再轉中火炒至干身。放些許蔥花快炒,再放鹽、糖、味精各少許調味後,再大火快炒拌勻,灑些蔥花上碟。
松籽炒蜂蛹
將洋蔥、青紅椒分別切成2厘米見方的菱形小塊。凈鍋上火放色拉油燒至七成熱,下入蜂蛹小火炸1分鐘至金黃色撈起。鍋內留油5克,燒至六成熱時放入洋蔥、青紅椒塊大火翻炒出香味,下入蜂蛹、鹽、雞精、味精大火炒半分鐘,撒上松籽出鍋裝盤即可。
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