經常參加排舞練習是一項很好的形體訓練，具有十分積極的健美作用
廣場舞的練習是在優美動聽的音樂旋律中
用心靈共把細膩的情感注入舞姿中
並以高超的舞蹈技藝形神一致地表現出各種動與靜的姿態，塑造出各種美妙的組合
體現出美的姿態、美的造型，創設出體育與藝術、健與力高度結合的意境
給人們藝術熏陶和美的享受。因此，廣場舞練習對形態、姿態、健康等方面都有較高的要求，經常參加排舞練習是一項很好的形體訓練
提高人體的協調能力，強健身體的各個部位的肌肉群，以及增加骨骼的骨密度，具有十分積極的健美作用
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