8種食品是自然「血管清道夫」, 天天吃一點，血管幹凈防三高



這是瑤柱，俗稱乾貝，是多種貝類閉殼肌干成品的總稱。.常食有助於抗癌、硬化血管、避免動脈硬化。還具備降血壓、降膽固醇、補益健身的功效。平凡煮粥放幾粒滋味也不錯。

蟲草花是改良心腦血管疾病的「自然葯」，由於蟲草花可以或許降血壓、降顱壓，同時對付腦血栓、冠心病、伯仲麻痹等癥狀都有減緩的感化。

黑蒜具備很好的清血管感化，此中所含有的大蒜素可打消積存在血管中的脂肪，可起到降脂的感化，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。

石斛能養陰，可以或許濡潤脈道，擴大血管，從而增進血液輪迴。研討成果註解，石斛可以或許明顯改良血淤癥狀，低落血膽固醇和甘油三脂，提高高密度脂蛋白膽固醇程度，對心腦血管有著不錯的利益。

苦蕎茶中含有黃酮類物資，其重要身分為蘆丁。蘆丁含量佔總黃酮的70～90%，蘆丁別名芸香甙、維生素P，具備低落毛細血管脆性，改良微輪迴的感化。

蜂蜜能改良血液的身分，增進心腦和血管功效，是以經常服用於心血管病人頗有利益。

黑芝麻具備補氣益血的功效，並且對一些心血管疾病也是有幫助醫治功效的，黑芝麻核桃粉採納優良原材料磨製而成，並且口感香濃，進口感到異常棒。

紅棗所含有的環磷酸腺苷，可以或許打消疲憊、擴大血管，對防治心血管體系疾病有良好的感化，可以或許泡水來喝，也可以或許在粥中加一點。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！