人人都知道喝酒危害大，但如果方法不妥當，將會更致命

飲酒傷肝，想必很多人都知道，它可引起肝臟中毒性改變，易患上酒精性肝炎，酒精性脂肪肝，酒精性肝硬化。如果你像以下幾種情況搭配喝酒的話，會讓身體受到的傷害效果加倍。

1、喝酒+濃茶

很多人都覺得喝濃茶可以起到解酒的效果，諸不知濃茶所含有的茶鹼會讓血管收縮，引發血壓上升的效果，這樣會加重腎臟跟心臟的負擔。長期這樣很容易傷害腎臟跟心臟。

2、啤酒+海鮮

很多人都喜歡吃海鮮喝啤酒，覺得這樣才夠爽。雖然這樣很爽，但也只是爽在一時，因為啤酒裡面的維生素B1會跟海鮮的嘌呤發生反應，讓血液裡面的尿酸增多，從而導致結石的出現。

3、混搭喝酒

很多人為了不喝醉，就會在高濃度的酒中摻入度數比較低的啤酒來喝，覺得這樣的話就沒那麼快醉，但這種做法是錯誤的。因為這樣喝的話不僅會讓酒精攝入量增多，並且啤酒所含有的二氧化碳還會讓胃受到傷害，讓酒精更快的被小腸吸收。

那麼，如何健康的喝酒呢？

1、不要空腹喝酒

喝酒前吃點東西可讓酒在胃裡面停留的時間變長，這樣就會讓酒精被吸收的速度變慢，而如果你是空腹喝酒的話，就會讓體內的酒精濃度升高，從而出現醉酒的情況。

2、喝酒別配碳酸飲料

碳酸飲料裡面的二氧化碳是能起到讓身體裡面酒精快速被吸收的效果，所以如果你不想快速喝醉的話就最好不要在喝酒的時候又喝碳酸飲料。

3、喝酒前飲用仰甘複合菌酵液

也許你不知道仰甘複合菌酵液是什麼，但是你一定知道葛根，葛根是很好的解酒中藥植物，自古以來都被認定有解酒的作用。但直接用葛根泡水喝效果卻不是很理想，因為其中的解酒有效成分並沒有完成釋放出來，而仰甘複合菌酵液是利用多種益生菌和葛根發酵而成，可提純活化食物中的解酒有效成分，喝一次效果比吃幾斤的葛根還要好，很多喜歡喝酒的人都有網購過，頗為建議。此外，這些益生菌有助於調理腸胃，更能促進有效成分的吸收，加強解酒效果。

4、喝酒時多吃蔬菜

蔬菜含有很多的抗氧化物質和維生素，這些物質都是可以起到保護肝臟的作用的。而酒精最直接傷害的就是肝臟了，所以我們在喝酒的時候最好多吃點蔬菜來保護肝臟。

5、喝熱酒

酒加熱之後可以把裡面所含有的有害物質給揮發掉，讓酒喝起來更健康。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！