火龍果真的能夠抗癌嗎？火龍果的功效與作用

火龍果，想必大家都熟悉吧。火龍果是一種熱帶水果，營養價值很高，味道香甜可口，是很多人都喜歡吃的一種健康水果。說到火龍果的功效和作用，很多人都知道火龍果低熱量、高纖維，有減肥瘦身、美容養顏的功效。但是還有部分人還知道火龍果還具有抗癌的功效，這也是備受爭議的問題，那麼小小的一個果子真的有那麼大的功效嗎?

火龍果真的能夠抗癌嗎?

火龍果果皮可防癌。火龍果果皮中含有一種非常珍貴的營養成分——花青素。研究證明，花青素是一種純天然的抗衰老營養補充劑，而且是當今發現的最有效的抗氧化劑。它能夠保護人體免受自由基的傷害，同時預防多種於自由基有關的疾病，如心臟病、癌症、過早衰老等。

火龍果的功效與作用

1、 美白養顏。富含維C及豐富的水溶性膳食纖維，具有很好的美容效果。

2、 排毒瘦身。促進腸胃消化，有助於毒素的排除，具有減肥、降低膽固醇、預防大腸癌的作用。

3、 預防貧血、血管硬化和痴呆症。火龍果含糖量極高，預防貧血，還具有抑制腦細胞變性的作用，可以預防痴呆症。

4、 抗衰老。有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。

火龍果有三大類：白火龍果紫紅皮白肉、紅火龍果紅皮紅肉、黃火龍果黃皮白肉。

其中紅心火龍果「艷壓群芳」，它不僅外形吸人眼球，色澤鮮亮、皮紅光滑;更含有極高的植物性蛋白和花青素和水溶性膳食纖維，並且甜度極高，味清甜而不膩，廣泛受到人們的青睞。

火龍果的食用

火龍果屬於熱帶水果。一般非熱帶地區都是在超市或是市場選購的火龍果都是在七八成熟的時候摘下，經過精心處理包裝後再運往全國各地，所以最好現買現吃。在5℃-9℃的低溫中，新鮮摘下的火龍果不經擠壓碰撞，保存期可超過一個月。在25℃-30℃的室溫狀態下，保質期可超過2個星期。

或少吃，專家建議每日食用一個最佳。

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