【胃經】足三里穴養生大穴，穴位功效匯總

足三里穴定位

1、外踝的最高點，叫做外踝尖。

膝蓋前方有兩隻像眼睛一樣的凹陷，叫做膝眼。選擇外膝眼的中心。

在外踝尖和外膝眼的中心點，連一條直線段。這條直線段的長度為16寸。以這長度為標準，做一把硬紙直尺，重點標註出3寸、6寸、9寸的位置

2、再找解溪穴。

正坐，這個時候腳是平放著的，腳脖子處出現明顯的皺疊的肌膚，形成紋路。這個皺疊的紋路的前面正中點，就是解溪穴。

3、在外膝眼和解溪穴之間，連一條直線段。

在外踝尖和外膝眼中心點的連線上，以外膝眼為始點，往下量，量得3寸，以這3寸的點為基點，作一條水平線。與上述外膝眼和解溪穴之間的直線段相交，交點就是足三里穴。

功效

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