為什麼睡覺會打呼嚕 避免打呼嚕導致的夜間猝死
在日常生活中,每到夜晚或許就會聽到鼾聲如雷,嚴重的影響了別人的睡眠的同時也對自己的身體造成了莫大的傷害。那麼你知道為什麼睡覺會打呼嚕嗎?打呼嚕是一種病症,那麼應該如何治療打呼嚕呢?下面就讓小編給的大家介紹一下吧。
打呼嚕的一般治療
平時的生活中,輕度的鼾聲對人體健康影響不大,引起醫學界關注的鼾症是睡眠中伴有呼吸暫停的鼾症,可導致不同程度缺氧,時間久了,會引起人體內激素分泌功能紊亂,從而造成多種系統、組織器官的損害。了解更多健康問題,請點擊你家有人打呼嚕嗎 這是病得治 教你5招徹底解決
引起大腦、血液嚴重缺氧,形成低血氧症,對心血管系統損害甚大,可引起高血壓、冠心病、腦梗、心率失常、心肌梗死、心絞痛、中風、性功能障礙等,嚴重者可致夜間猝死。
1、一般治療
減肥,肥胖是引起咽部狹窄的因素之一,減肥可以縮小氣道阻塞的程度。
輕度的打呼嚕,要調整睡眠姿勢或體位。如改仰卧為側卧,墊高或放低枕頭等。
2、藥物療法
目前國內外能治療打呼嚕的藥物有不少,有些藥物具有一定功效,服藥期間可以一定程度緩解,但不能治癒,容易複發。
3、傳統手術
傳統手術主要是通過切除部分懸雍垂及扁桃體,增大咽部的間隙,從而治療打呼嚕,它是目前治療打呼嚕最常用的手術方法。該療法風險大、費用高、易複發、易產生手術併發症,給患者帶來痛苦和負擔,但效果一般。
如何預防打呼嚕
1、增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣。
2、避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血症(低氧血症【譯】:是指血液中含氧不足,動脈血氧分壓(pao2)低於同齡人的正常下限,主要表現為血氧分壓與血氧飽和度下降。),尤其是睡前飲酒。
3、對於肥胖者,要積極減輕體重,加強運動。
4、鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高,心臟負擔加重,容易導致心腦血管疾病的發生,所以要重視血壓的監測,按時服用降壓藥物。
5、睡前禁止服用鎮靜、安眠藥物,以免加重對呼吸中樞調節的抑制。
6、採取側卧位睡眠姿勢,尤以右側卧位為宜,避免在睡眠時舌、軟齶、懸雍垂鬆弛後墜,加重上氣道堵塞。可在睡眠時背部褙一個小皮球,有助於強制性保持側卧位睡眠。
7、手術後的患者要以軟食為主,勿食過燙的食物。避免劇烈活動 。
溫馨提示
打呼嚕患者應增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣, 避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血症。
尤其是睡前飲酒,對於肥胖者,要積極減輕體重,加強運動。
鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高,心臟負擔加重,容易導致心腦血管疾病的發生,所以要重視血壓的監測,按時服用降壓藥物。
記得點贊!
GIF/73K
※頭疼怎麼辦 毛巾冷熱不同敷法 效果各不同
※子宮糜爛的癥狀 物理治療是你的首選治療法
※有口臭怎麼辦 3個方法換回清新口氣 杜絕口腔病
※腰疼是什麼原因引起的 體虛年衰易導致腰疼
TAG:輕鬆瑜伽 |
※為什麼長期打呼嚕會導致睡眠呼吸暫停?
※睡得香才打呼嚕?看來你對打呼嚕有什麼誤會
※睡覺打呼嚕有什麼危害?
※為什麼睡覺總是會打呼嚕?
※為什麼會打呼嚕
※打呼嚕,真會導致死亡!
※睡覺打呼嚕是1種病?為什麼有的人會打呼嚕?
※睡覺打呼嚕,有什麼危害嗎?
※人為什麼會打鼾?睡覺打呼嚕怎麼治療?
※談打呼嚕-你為什麼會打呼嚕?
※打呼嚕太厲害,可能會猝死!
※睡覺打呼嚕惹人嫌?掌握這6個秘訣,改掉打呼嚕的毛病
※醫生提醒:睡覺打呼嚕不可怕,可怕的是打著打著不打了
※睡覺打呼嚕,還伴隨這8個表現,就是得睡眠呼吸障礙了
※打鼾對照表,睡覺打呼嚕容易呼吸驟停!想不到一劑葯散讓睡眠靜音了!
※睡覺總是打呼嚕?做到這些事能幫你緩解打呼嚕的次數!
※一睡下就打鼾!怎樣可以制止打呼嚕?
※睡覺打呼嚕容易呼吸驟停!想不到一劑葯散讓睡眠靜音了!
※睡覺打呼嚕危害大,嚴重可能會致命,教你5個治療打呼嚕的偏方
※打呼嚕、呼吸不暢有救了!鼻子上帶上它,再也不打呼嚕了!睡眠好伴侶,讓鼾聲學會自己靜止!