中醫姐姐秘制：每天喝脂肪下降 還美白祛痘 治便秘

前段時間去我中醫的姐姐家玩，看到她最近皮膚又好人也瘦了，於是就尋問她減肥法，最後告訴她的秘訣就是自製檸檬醋，於是我也回家製作，喝了一段時間檸檬醋、覺得好處多多、剛好要給朋友做一些一起分享下做法！

材料：檸檬、米醋、黃冰糖、密封罐

材料一：檸檬

切記：洗乾淨後一定要擦乾，不能有任何水跡

材料二：米醋

隨手超市買的米醋試了幾種、個人覺得顏色比較黃比較好

材料三：密封罐

洗乾淨了裡面一定要擦乾，一定！

材料四：黃冰糖

買來都是大塊大塊的、需要砸得小塊小塊的比較好平鋪

開始製作：整個過程都不能碰水不然在發酵過程很容易變質、檸檬切成一片片的

一層冰糖一層檸檬平鋪、鋪滿後倒入米醋倒滿後蓋好蓋子、發在櫥櫃里等待2周發酵期、打開開始喝的時候可以放入冰箱

切記：接觸檸檬醋的勺子也要是乾的噢

這個是檸檬醋普遍的功效

我個人喝了幾個月，有3L多的分量、這幾個方面挺深刻的，也寫一寫給大家參考：

1.免疫體增強，夏天流汗吹空調很容易感冒，好幾個月沒這個狀況

2.明顯美白效果，我多數是晚上喝，即使白天喝也不會立刻出去暴晒，對於檸檬吸光方面看個人理解吧

3.目的是沖著減肥，剛剛開始瘦了幾斤，後來就沒效果，我還是持續喝，相比之前體重瘦了6斤，當然運動也是一個重要原因

4.不再便秘，每天雖說不準時，但是固定有

5.不再長痘，不知道是巧合還是怎樣，之前大片痘子完全治癒，只是在大姨媽來臨的時候下巴還是冒幾顆，最近兩月不論吃辣還是經期都不再長痘，這個方面12點前睡覺也是重要一方面

小貼士：檸檬可以用青檸檬也可以黃檸檬，但是黃檸檬視覺好看而且沒那麼酸

醋方面我用過白醋和米醋，米醋的味道比較甜香，白醋偏算偏沖

冰糖方面推薦最原始的黃冰糖，相比白冰糖多一些天然礦物質和甘蔗香甜

密封罐最好玻璃容器，盡量別用塑料，因為有一個發酵期，瓶子必須耐得住腐蝕

如果1L的罐子用到的材料：4個檸檬、500G黃冰糖、400ML米醋

如果你的願望是瘦成一道閃電

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