牙痛、頭痛和心口痛，是日常生活中最常見的病痛。俗話說「牙疼不是病，疼起來要人命」這句話充分說明了，牙痛到底有多痛。頭痛和心口痛同樣能把人折磨的痛不欲生，很多人半夜頭痛的要撞牆。躺著痛，坐著痛，真的是連呼吸也痛。那如何快速止痛呢？

其實，我們身上藏著很多止痛開關，這些穴位被稱為「身體自帶的止痛藥」。只需要按壓就可以輕鬆緩解身上的疼痛，趕緊學一下吧！

牙痛

當牙痛讓人坐立不安時，不妨按下這兩個部位。

按合谷

合谷在虎口附近，如上圖，揉壓虎口的同時，不要垂直手背直上直下的用力，要朝小指的方向用力，同時按揉有助於發揮此穴道的功效。但需要注意的是，體質較差的人和孕婦，不要給予較強烈的刺激，以免動了胎氣。

按下關

當感覺牙痛時，同樣可以按下這個位置，下關。中醫認為，掌控下排牙齒的經絡在合谷，掌控上排牙齒的經絡在下關，因此，牙痛時按揉這兩個地方有助於止牙痛。

頭痛

印堂穴

這個方法相信很多人都知道，頭疼時，用食指和拇指揪一揪印堂穴，會馬上出來紫紅色的印子，像刮痧刮出來的那個顏色一樣。甚至有些人會捏住印堂穴用針在印堂穴扎一下，流一些紫紅色的血出來就會好很多。揪的時間不要過長，一般2分鐘即可，大約60次，力度不要過大，一般的頭痛會立刻見效。

這究竟是為什麼呢？因為「印堂穴」位於督脈之上，按摩印堂穴所在的這個部位，有助於推動督脈氣血運行，緩解頭痛，鼻部不適等癥狀。

胸口痛

極泉穴

極泉穴在人的腋窩中，很多有心臟病的人，在激動、寒冷、飲酒、吃得太飽的時候，有可能會造成心臟病發作，而出現心前區疼痛不適。此時用手指插入左側的腋窩中，適當用力地摳按腋窩中，可以有效的快速緩解心痛。這個方法可用於心臟病的臨時急救。

摳按的時候注意頻率和節奏，不要用力過大，一般持續3分鐘，大約90次。

需要提醒大家的是，身體上這些止痛開關，只能用於緊急時刻需要快速止痛的時候，只能緩解一時之痛。就像止疼葯一樣，只能緩解疼痛，卻沒有治療的功效。如果是齲齒引起的牙痛或長期頭痛、心口痛等疾病，還是需要到醫院檢查治療的。

9i健康編輯：小許

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