七種補腎食物，助男女過「幸福」七夕節！

馬上是七夕情人節，所謂「食色性也」，下面七種助「性」食物，男性朋友可藉助以下食物來刺激你的慾望，助你甜蜜過七夕。

中醫力薦：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8-10粒。

用法：兩樣材料同入一杯，開水泡5分鐘後飲用，飲盡可反覆加水泡飲至無色無味後食參。此方用料簡單，使用方便，是中醫常用且力薦的男性方子。

食物助男人甜蜜過七夕

1、韭菜 韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有「起陽草」之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於不堅挺、遺精、多尿等疾患。

2、狗肉 狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補壯腎作用。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療不堅挺不持久。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯腎、祛寒止痛。但熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。

3、泥鰍 含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節男子功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成的作用。

4、蝦 其味甘、咸，性溫，有壯腎益腎、補精，通乳之功效。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體的效果。

5、羊肉 羊肉是進補的佳品。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可以治療男子五勞七傷及胃虛不堅挺等，並有溫中祛寒、溫補氣血等功效。

6、雞蛋 雞蛋是一種高蛋白食物，與人體蛋白質組成相似，所以雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7%(牛奶僅為85%)。專家指出，雞蛋是增強人體男子功能的最佳營養添加劑。

7、海藻 海藻中的含碘量超過任何其他動植物，而碘缺乏或不足會導致流產、男性男子功能衰退、慾望降低。因此，要經常食用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。

飲食健康腎才好

水煮無骨龍利魚

龍利魚片解凍。干豆腐切細絲。豆芽洗凈。將龍利魚切片。加入胡椒粉，料酒，澱粉，1G鹽拌勻。腌制十分鐘。把豆芽和豆腐炒斷生盛入大碗中。起鍋熱油，下入郫縣醬炒出紅油，加骨湯。湯燒開後下入魚片煮熟。加適量鹽調勻。倒在菜上。上面撒上辣椒片和香菜。鍋中燒熱油。倒在辣椒片上即可。

酥炸黃金蝦

大蝦清洗乾淨；剝掉蝦皮去掉蝦頭，然後用牙籤把蝦線挑出來；放鹽和料酒把大蝦鹽制5分鐘左右；把雞蛋黃1個，麵粉20g，水30g調成稀麵糊；把腌制好的大蝦先放進麵糊里沾滿麵糊；把沾滿麵糊的大蝦裹滿麵包粉；開小火，油倒鍋內燒熱，下入大蝦炸至金黃撈出即可。

清蒸鱸魚

鱸魚或者是桂魚在魚背上左右開兩刀趴開蒸就不會變形了，再開一下刀口容易入味。材料：鱸魚1條 蒸魚鼓油1湯勺半 沙拉汁1湯勺 生薑1塊 香蔥2棵 芝麻油2湯勺。生薑和香蔥洗凈，切好備用。把生薑和香蔥擺入盤中。把鱸魚趴好，倒入蒸魚鼓油，要刷均勻哦。上鍋大火蒸6分鐘，關火後在燜3分鐘。取出立即倒入沙拉汁，放入香蔥絲。坐鍋上火，倒入芝麻油燒熱。燒熱的芝麻油立即倒入魚身。

糖醋藕條

蓮藕洗凈，去皮，切成條狀。鍋內放油。將麵粉、鹽、水調成麵糊狀，蓮藕裹上面糊。放油鍋中炸之。全部炸好盛入盤中。鍋內留少量油放芝麻、白糖、蕃茄醬米醋。炒成糊狀放炸好的藕條。迅速翻炒一下即可烹飪製作過程。

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