它們是天然減肥王，早晚吃一點，減肥刮脂，讓您遠離肥胖纏繞！

女生天生就是愛美的，對身材也很重視，對於經常坐辦公室的女性來說，身上多多少少都會有一些贅肉。而導致身上有贅肉的最大原因就是體內的脂肪過多。平時用了很多的減肥方法，但都是治標不治本。它們是天然「減肥王」，早晚吃一點，減肥刮脂，讓您遠離肥胖困擾。

薏米可以幫助我們排解體內的濕氣，紅豆能夠幫助我們補氣血。將這兩種加在一起打磨成粉後，能更好的幫助我們調理身體。吃了紅豆薏米茶後，能夠很好的幫助祛除我們身體內的濕氣，濕氣沒了之後，身上的肉肉也會變少，正所謂無濕一身輕。

酵素青梅有「小小的身體，蘊含巨大的能量」的說法。你別看它一粒粒不怎麼大，但是它每一粒中都蘊藏著足夠的營養和能量。並且，它還能夠促進腸道蠕動，排出體內多餘的毒素，幫助颳去留存在體內多餘的油脂，讓你輕輕鬆鬆瘦出小蠻腰。

燕麥是低熱量食物,而且吃了飽腹感很強，直接吃燕麥的口感不太好,可以將燕麥用料理機打成細膩的粉，將燕麥粉調成糊狀用不粘鍋或者電餅鐺作成薄餅吃，油要少，不要放糖，如果一個人的量，可以將半根香蕉打細後加入一起做餅，這樣有著自然的甜味，味道好。

香蕉幫助腸胃蠕動，清理腸胃，香蕉還含豐富的鉀元素，鉀元素有著「美腿高手」的美稱，能幫助腿部肌肉的伸展，每天每人吃一根香蕉就可以了，吃得少減肥，吃多了就增肥了。

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