久坐當心肺血管堵塞

肺血管堵塞一般多見於有糖尿病、心腦血管病、癌症、骨折等長期卧床的中老年患者，然而，由於現代的年輕人工作原因或者不愛運動，長時間坐於電腦前上網、打遊戲，經常一坐就是十幾個小時不起身，甚至時常坐在電腦前一天一夜，因此，肺血管堵塞現象正漸漸向這些年輕人靠攏， 應提高警惕。

美國癌症協會曾經有項研究顯示，每天坐6小時以上，死亡率會高出37%。久坐時間越長，發生肺血管堵塞的概率越高。相關專家表示，長時間坐著不動，人體下肢血液迴流速度減慢，下肢靜脈血栓逐漸聚集、形成，當血栓脫落後，便沿血管進入肺部而栓塞於管徑細小的肺血管，從而出現胸痛、胸悶、痰中帶血、 心慌、出汗、一側肢體疼痛和腫脹、 突然眩暈、 跌倒等癥狀， 如發現不及時的話，很有可能會發生猝死。

因此，為了自己的健康著想，建議坐1～2小時後，就應該站起來活動一下筋骨，做一做下蹲動作，同時也可對下肢進行按摩，以加速下肢的血液循環。另外，平時不妨穿彈力襪，對預防肺血管堵塞也有一定效果。 鄭雅文 / 文

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