血壓低頭暈怎麼辦 低血壓頭暈的4大飲食療法

如今生活的條件越來越好了，但是卻有越來越多的人不是高血壓就是低血壓，而且不分年齡段。今天我們就來為大家介紹一下血壓低頭暈怎麼辦，告訴大家血壓低吃什麼好以及血壓低頭暈吃什麼。

患有低血壓的患者會發現，嚴重的時候還會出現頭暈目眩的情況，而且有時候還伴隨著貧血的癥狀，那麼血壓低頭暈怎麼辦呢？

血壓低頭暈怎麼辦

從醫學角度來說，血壓低頭昏不是貧血，所謂低血壓頭昏，是指動脈血壓的收縮壓(俗稱高壓)低於12千帕，舒張壓(俗稱低壓)低於8千帕而出現的頭昏癥狀。

成人正常血壓低於90/60毫米汞柱，老年人低於100/70毫米汞柱，也稱為低血壓。了解更多健康問題，請點擊沒想到吧 高血壓的元兇除了鹽之外 還有它們

低血壓往往會伴隨著頭昏。那麼當血壓低頭昏時怎麼辦？

如果患了低血壓頭昏，就要開始注意身體的變化了，改變自己的飲食習慣和作息時間趨於正常化。並且要多參加體育鍛煉，增強體質，增加營養，多喝水，多吃湯類食品，每日食鹽略多於常人。

如果是重者伴且有明顯癥狀，必須去醫院作進一步檢查並積極治療。

低血壓患者可以考慮α受體激動劑，它具有血管張力調節功能，可增加外周動、靜脈阻力，防止下肢大量血液淤滯，並能收縮動脈血管，達到提高血壓，加大腦、心臟等重要臟器的血液供應，改善低血壓的癥狀，如頭暈、乏力、易疲勞等癥狀。

患者還可以服用一些治療低血壓的藥物，例如麻黃素，雙氫麥角氨，氟氫可的松等，中藥金匱腎氣、六味地黃，甘草是被肯定的治療低血壓單味草藥。人們出現低血壓頭昏癥狀時最好去醫院神經科就診，在醫師的指導下治療。

除了藥物治療，血壓低頭昏患者還可以通過飲食療法來改善血壓低、頭昏的癥狀。下面小編為你推薦幾款美味可口的飲食療法。

血壓低頭暈飲食療法

適當增加營養，合理搭配飲食。血壓低頭昏的患者首先的做的就是多補充一些營養，多攝入充足的營養食物。平時多煮一些湯來喝，並且可以適當加入桂圓、大棗、阿膠等補品，它們具有養心益血之功效。此外，可以適量增加鹽分，多喝水等。

應對貧血癥狀。出現血壓低頭昏的人也會引起貧血，因此可以通過應對貧血來讓血壓低得到有效的治療。一般情況下，可以通過多攝入蛋白質、鐵、銅、維生素等食物，利於造血補血。除此之外，還可以多吃如豬肝、雞蛋、動物血、水果等緩解貧血的癥狀。

減少攝入有降壓效應的食物。通常情況下，攝入具有降血壓效果的食物也會造成血壓低頭昏的情況。諸如赤小豆、冬瓜、苦瓜、海帶、洋蔥、芹菜等食物應該少吃為宜。少吃些生冷的食物。

血壓低頭昏患者的飲食應與高血壓患者相反。高鈉、高膽固醇的食物對於血壓低的患者是非常適合的。豬肉、骨頭、動物肝臟、雞蛋等膽固醇高的食物可多攝入。但對於高膽固醇的食物攝入也要注意適當。

低血壓能吃石榴嗎

低血壓可以適當吃石榴，並沒有不能吃石榴的禁忌。低血壓不能吃石榴的說法可能源於石榴降血壓一說，由於石榴中含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等，能夠防止冠心病、高血壓。

不過也不能憑這一點說低血壓的人就不能吃石榴，那樣就太牽強了。不過低血壓可以適當吃一些含鐵元素的水果，比如櫻桃，能夠提升造血功能，對低血壓有緩解。

低血壓能吃蜂皇漿嗎

低血壓可以吃蜂皇漿，低血壓就是血壓較低，如果沒有特別的身體不適，一般只需要在飲食上做一些改善，可以多吃一些含蛋白質、鐵等元素的食物，或者高膽固醇和高鈉的食物，這些都可以有效改善低血壓。

至於蜂皇漿也是可以有效改善身體的，增強體質，只不過它與低血壓之間並沒有直接的聯繫。

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