早上用姜加「它」煮水喝，賽過人蔘湯，驅寒排濕還養胃

俗話說「冬吃蘿蔔，夏吃薑」相信大家對生薑都不會陌生，它除了是一個很好的佐料之外，還具有很好的養生功效哦。生薑可以促進血液循環、護胃助消化、抗菌、消除疲勞，解暑、驅寒排濕氣等功效。古人有句老話，「早上吃生薑，勝過參湯，晚上吃薑，等於吃砒霜」的說法，如果夏日的早晨用生薑煮水喝，不僅可以排汗降溫、提神、緩解疲勞，還可以健胃哦，生薑加點「它」煮水喝，效果更好。下面就一起來看看吧：

方法一：生薑+紅糖

紅糖具有活血、養血的作用，早上來一杯紅糖薑茶，可以促進血液循環，提神，美容養顏，還可以用於傷風感冒後的胃寒。

做法：生薑5片，紅糖適量，薑片見燙後加入紅糖調味，代茶飲，每日1次，堅持服用。

方法二：生薑+紅棗

大棗性溫，具有補中益氣、養血安神的作用，可改善手腳冰涼，並且生薑補暖、大棗補益，對胃病患者養胃也非常好。

做法：大棗10個，生薑5片，紅糖適量，煮湯代茶飲，每日1次，堅持服用。

方法三：生薑+綠茶

綠茶薑湯具有清熱解毒、益氣舒心、防中暑、抗衰老等作用。

做法：取綠茶、生薑絲各5克，沸水沖泡10分鐘即可飲用。

如果休息有時間，每天早上可以煮生薑紅糖茶，全家人都可以喝，排汗解暑，又美容養顏。

還可以加入這個紅棗片用開水一泡即可，方便又容易出味。加入紅糖、薑片，美容又養顏，讓氣色更紅潤哦。

很不錯的綠茶，用開水沖泡之後，茶香四溢，茶湯淡黃，加入生薑片，具有醒腦、抗疲勞、抗衰老、抗癌、等作用。是不錯的夏日飲品。

如果覺得弄生薑片麻煩，可以用這個生薑粉代替，可以加入紅糖、紅棗、綠茶中，開水沖泡即可飲用，姜味濃郁，暖胃又排毒。

薑糖也是不錯的健康食品，每天早晨或者閑暇之餘來一塊，即可解饞，又可暖胃，消暑，讓你做個健康的小吃貨。

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