是高血壓的「天敵」？飯後水中來一點，血壓慢慢降下來

絞股藍是一種中藥材，長期飲用絞股藍泡的茶水可以降血壓、血糖、血脂，很適合三高患者飲用，絞股藍能抵抗動脈硬化，對心腦血管疾病有輔助治療作用。患有高血壓的人在飲食方面需要相當的注意，不要食用重口味的食物，飲食要清淡，也可以在平時喝的白開水中加入絞股藍，對抑制高血壓有很好的功效。

苦蕎茶中的營養物質特別的豐富，平時可以多喝一點苦蕎茶，對身體非常的好。小編身邊就有一個三高朋友，每天早晚都會喝上一杯，三高也明顯得到了緩解。苦蕎茶中的營養物質特別的豐富，平時可以多喝一點苦蕎茶，對身體非常的好。

羅布麻茶含有芸香苷，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。而且，羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。特別是靜東堂羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用，多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。

無花果含有人體所需的維生素，脂肪酶和水解酶，這都是可以很好的減少血脂在血管內的沉積，從而起到降血壓的作用。無花果含有豐富的營養，經常食用可以預防和治療高血壓。

獼猴桃含有豐富的維生素和微量元素，是低脂肪低熱量的水果，它含有的鉀，也可以預防和治療高血壓。獼猴桃被譽為「維生素C之王」，它的營養價值非常之高，對高血壓也有治療和預防的作用。

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