別再韭菜炒雞蛋了,和它一起炒,補腎效果強過「偉哥」10倍!
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韭菜炒雞蛋我們都很熟悉,並且男性朋友經常拿來補腎壯陽,但是今天小編給大家介紹幾種比韭菜炒雞蛋效果更強大的吃法。
韭菜炒蝦仁:韭菜炒蝦仁是一道很好的補身體的菜,韭菜中含有豐富的維生素和大量的微量元素,多吃能幫助很好的補充身體中的營養,而且韭菜還有壯陽的作用,而蝦仁則含有豐富的蛋白質,而且蝦仁還能起到養生的作用;
韭菜洗凈、切斷;起油鍋,炒韭菜;放入蝦仁,一勺鹽,一勺雞精,翻炒1、2分鐘即可。
韭菜炒蠶蛹:蠶蛹含有豐富的蛋白質和多種氨基酸,是體弱、病後、老人及婦女產後的高級營養補品
將蠶蛹洗凈,韭菜、尖椒洗乾淨;韭菜切斷,尖椒切圈;起油鍋,爆香姜蒜、辣椒;下蠶蛹煸炒一會;加入韭菜炒勻;待韭菜炒熟後,加入鹽、生抽、胡椒粉、雞精調味
韭菜炒腰果:韭菜具有滋陰壯陽的特效,腰果中又含有豐富的蛋白質。腰果和韭菜的有結合,可以充分的互相彌補;
加熱鍋,感覺冒氣後,倒入油,然後立馬倒入腰果;快速不停的翻炒腰果;等到金黃色了就盛起來待用;準備好韭菜;將腰果和韭菜放到鍋內進行翻炒;加入雞精,料酒,鹽


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