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適合兩歲寶寶食譜,葷素搭配營養又健康!

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很多媽媽都在為寶寶吃上面而發愁嗎?今天,小編就來教各位媽媽怎麼製作2歲寶寶的輔食吧!有需要的媽媽們一定要快速學習起來喲!

兩歲寶寶食譜大全及做法:

一、蔬菜牛肉粥

材料:牛肉40克,米飯1/4碗,菠菜1棵,肉湯1/2杯,土豆、胡蘿蔔、洋蔥1/5個,鹽若干

做法:

1、準備牛肉精肉並磨碎。

2、將菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、土豆燉熟並搗碎。

3、將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮,並用鹽調味。

二、彩色蔬菜串

材料:黃瓜1根、胡蘿蔔1根、蘑菇2個,排骨湯1碗,蔥、姜、鹽各少許。牙籤或者塑料簽2個。

做法:1、將黃瓜、胡蘿蔔、蘑菇等洗凈,切成小塊。

2、把排骨湯倒入小鍋加蔥、姜、鹽煮,加熱後,倒入蔬菜煮熟。

3、把蔬菜撈起入盤。

4、用簽子將蔬菜按色彩串上,放入盤中,蘸醬油吃或者直接吃均可。

由於牙籤或者塑料簽的頂端比較尖,孩子在進食時家長應注意看管,或者用其它手段給孩子吃。

三、軟炸蔬菜

材料:白菜1片,芹菜1段、胡蘿蔔1段,柿子椒1個,雞蛋1個,澱粉1勺,調料少許。

做法:

1、將蔬菜洗凈,分別切成小片。

2、油倒入鍋內加熱,蔬菜一片一片沾上蛋糊,放入油鍋內,小火炸黃。


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