每天10分鐘，瘦出屬於你的小蠻腰！
大肚腩，啤酒肚，堆積起來消不下去的肚子,
對整體形象影響太大了!
下面7個動作，
全方位消耗掉腰腹部的多餘脂肪，
緊實肌肉，每個動作15-25次，
每天只需10分鐘!
開始吧!
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學會這些
大夏天
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