「大姨媽」可提示女性心血管健康狀況

大家都知道，高強度的體能訓練可增強老年男性的血管的擴張能力和增強血流（血管內皮功能）。但是，對於女性來說，血管內皮功能和體育鍛煉的效果可能與女性的月經情況聯繫更大。

最近來自馬薩諸塞大學阿默斯特分校（University of Massachusetts Amherst）的研究者的一項研究支持了這種觀點。

隨著年齡的增加，女性的心臟病的風險增加，特別是絕經後，這種風險上升更快。研究者對圍絕經期和絕經後的女性進行了研究，這些女性均有定期進行體育鍛煉的習慣，並且有氧適能（aerobic fitness）水平較低，研究者根據有氧適能來決定絕經是否對血管功能有影響。血管內皮功能紊亂（血管彈性低）是心血管風險的早期表現之一。為了研究體育鍛煉對血管內皮的影響，研究者進行了流量介導擴張實驗（flow-mediated dilation，FMD），這種實驗室測量在血流增加的情況下，血管內皮的反應。研究者讓參與者在跑步機上運動了30分鐘，並對參與者跑步前和跑步後的相關指標進行了檢測。

檢測結果顯示，與絕經後的女性相比，圍絕經期的女性有更高的FMD，血管更快發生擴張，也就是說，具有更好的血管內皮功能。在跑步機上運動之前，較瘦的女性和較胖的女性的FMD相似，但是在運動之後，較瘦的女性的FMD高於較胖的女性的FMD。研究者再將女性的月經情況加入考慮，發現較瘦的圍絕經期女性的FMD最大。這些結果顯示，較瘦的女性在圍絕經期進行體育鍛煉對心血管健康有益。(Emma 206387)

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