孕婦喝什麼湯寶寶最聰明？

孕婦每天營養充足，營養均衡，往往更容易生出聰明、乖巧的寶寶，美味好喝的各類湯品，不但營養豐富，而且利於孕媽們的身體吸收，也利於寶寶的身體和智力的發育。那麼，孕婦喝什麼湯寶寶最聰明?下面大家來一起看看吧。

孕婦喝什麼湯寶寶最聰明?

1、適合孕早期喝的湯

孕早期(孕1-3月)，由於妊娠嘔吐或胃口不好，很容易引起食欲不振，從而造成營養不足，影響受精卵的正常發育。所以此期的湯類，主要以開胃止嘔與保胎為主。

砂仁鯽魚湯

材料：鯽魚1條，砂仁15克，生薑適量。

做法：鯽魚去鱗及內臟;砂仁研末放置魚腹內，置於燉盅蓋好;姜洗凈，切片。隔水燉熟後，放熟油鹽調味。

功效：此湯具有安胎、醒胃、利濕止嘔的作用。

烏雞安胎湯

材料：烏骨雞1隻、山藥1截、生薑、食鹽。

做法：烏雞去內臟洗凈，用熱水焯一遍。放入砂鍋內，加入清水、姜塊，大火煮開轉至小火，燜煮1個半小時後，加入山藥塊，燉半小時至山藥熟爛，調味即可。

功效：烏雞的營養價值高於普通雞，且清淡不油膩，具有補肝益腎、補血安胎的功效。

蛋黃蓮子湯

材料：蓮子、蛋。

做法：蓮子洗凈加3碗水煮，大火開後轉小火煮約20分鐘，加冰糖調味。將蛋去殼入碗中，將蛋黃挖出入蓮子湯煮滾一下即可食用。

功效：養心除煩，安神固胎。

2、適合孕中期喝的湯

孕中期(孕4-7月)是胎兒迅速發育的時期，這時准媽媽適合食用含豐富蛋白質、鈣質以及維生素的的湯品，有利於胎兒的大腦發育。

黃豆排骨湯

材料：黃豆100克，豬排骨250克。

做法：將黃豆泡軟,豬排骨洗凈，斬成小塊。鍋里大概放8碗水，旺火煮佛，把料放入，轉為文火燉40分鐘,，放鹽調味即可。

功效：此湯富含優質蛋白質、鈣及維生素、礦物質有利於胎兒大腦，骨髓的發育。

淮山乳鴿湯

材料：淮山藥100克、乳鴿1隻、生薑適量。

做法：瓦煲注入清水煲滾，加入乳鴿、淮山藥、生薑煲30分鐘，改慢火再煲2小時，下鹽調味即成。

功效：此湯除了供應豐富的蛋白質外，更含有豐富的鐵質及維生素B，有補腎，益氣，養血的作用;可預防妊娠貧血症的發生。

瘦肉燕窩湯

材料：瘦肉600克，中等燕窩75克，豬骨50克。

做法：將瘦肉和豬骨洗凈，先放沸水內，煲約1.5小時，然後撈起豬骨，放入預先泡開的燕窩同煲半小時，用鹽、生抽調味。

功效：此湯補血益陰，滋陰潤腸。富含多種氨基酸、蛋白質和維生素B，促進胎兒生長發育。

3、適合孕晚期喝的湯

孕晚期(8-10月)，胎兒體重增長仍較迅速，但此期孕婦應避免進補，以免影響後期生產，此時腿部水腫嚴重，可適當吃些補鈣利濕的湯。

冬瓜排骨湯

材料：冬瓜400克，排骨200克，生薑1塊。

做法：排骨洗乾淨，放入沸水中氽燙後去血水。砂鍋中放入清水，加入排骨、生薑，用大火燒開後，用小火煲40分鐘，待排骨熟透後加入冬瓜片，煮熟後，加入精鹽、味精、香油即可。

功效：清熱、解毒、利尿、去濕。適合孕期腿部浮腫的女性。

黃芪鱸魚湯

材料：鱸魚1條、黃芪6錢、紅棗8粒、老薑2片。

做法：熱油鍋，先爆香薑片，再放入鱸魚煎至兩面皆呈淡金黃色;在鍋中注入八分滿的水，待水滾後放入所有材料，以大火煮約20分鐘，再轉小火煮約兩個小時就完成。

功效：既治水腫，胎動不安，又能補氣、補血。

無創產前檢測，可檢測國際上最全面的胎兒染色體基因檢測技術，像胎兒存在的畸形，染色體疾病，家族遺傳史等都可以檢測出來，目前中國80%以上的孕婦都會選擇做產前無創。香港基因檢測中心

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