綠茶功效知多少 常飲減脂又健康

如今，提起茶飲品，絕大多數的人首先想到的就是綠茶。綠茶，作為我國的「國飲」，可以這麼說，從有記載茶葉的歷史以來，就有綠茶。

據《華陽國志－巴志》記載：「周武王伐紂,實得巴蜀之師,著乎《尚書》……其地,東至魚復,西至僰道,北接漢中,南極黔涪.土植五穀.牲具六畜.桑、蠶、麻、苧,魚、鹽、銅、鐵、丹、漆、茶、蜜……皆納貢之.」。由此可見，茶葉的歷史至少可以追溯到周朝時代。

而作為其中的代表--綠茶，更是憑藉自身的多種功效和作用逐漸走進了千家萬戶，成為了我國的「國飲」。

綠茶作為「國飲」，其功效與作用自然繁複良多。下面就著重介紹一些綠茶的功效。

1：消暑清熱，提神醒腦

現在正是大暑已過，立秋剛至之時，天氣還是有些許的令人炎熱煩悶，那麼清熱之選便是綠茶了。綠茶性涼，味澀，在炎炎夏日飲用很是適合。且綠茶中含有大量的元素鉀，能夠讓人生津止渴。

2：解毒醒酒，延緩衰老

綠茶在加工過程中是不發酵的，而這樣使得綠茶保留的大量的天然物質--茶多酚。茶多酚，作為天然綠色無害物質，其功效早已被科學證實，其延緩衰老的作用是維生素E的18倍。

3：美白護膚，減脂瘦身

唐代《本草拾遺》中有所記載「茗，久食令人瘦，去人脂」。可見在古代科學技術還不發達的時候，就已經知道綠茶就有減脂瘦身的功效。更別提現在世面上花樣繁多的綠茶類減肥產品了。倘若在減肥的過程中，加入綠茶的飲用，想必能事半功倍。

4：滅毒殺菌，預癌抗癌

研究顯示，茶多酚不僅對病毒有顯著的滅殺效果，更能夠防止癌類物質生成，殺傷癌細胞，更能夠提高人體的免疫力。我國的不少醫用藥品就是以綠茶為主要原料。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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