入秋了，男人吃五種肉補腎，夜夜雄起！

男人們都是食肉動物，最喜歡大塊吃肉大口喝酒的豪爽感覺了，完全體現了男人們男子氣概。男人不僅喜歡吃肉，還喜歡補腎壯腎。既然如此，吃肉補腎的方法最適宜男性了。秋季男人補腎 5種肉最管用，男人只要在生活飲食中多食用此類肉品就可以了。

中醫力薦：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8-10粒。

用法：兩樣材料同入一杯，開水泡5分鐘後飲用，飲盡可反覆加水泡飲至無色無味後食參。此方用料簡單，使用方便，是中醫常用且力薦的男性方子。

男人補腎5種肉

鵪鶉

鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。男子經常食用可以改善精力，提高慾望。

羊肉

《本草拾遺》中，將羊肉與人蔘相提並論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類品。現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有壯腎作用。不過，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會降低壯腎效果，產生鞣酸蛋白質，引發便秘。

驢肉

俗話說：「天上龍肉，地上驢肉」。驢肉口感細膩，是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。中醫認為，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、起勃無力等癥狀。

狗肉

在我國一些地區和民族，有些人喜歡吃狗肉。狗肉性溫，具有補腎壯腎、溫胃健脾的作用。寒冷季節常吃狗肉不但可以禦寒，還對不堅挺、不持久有一定的治療作用。但有些人認為，狗是人類最忠誠的伴侶，最好少吃或不吃狗肉。

鴿肉

鴿子又稱「白鳳」，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使陰莖起勃更加有力。

飲食健康腎才好

番茄炒豆腐

取出適量番茄醬放入小碗中，加少許清水稀釋將豆腐洗凈切小塊，番茄洗凈切滾刀塊，不用切的太小，毛豆解凍洗凈備用，把豆腐和毛豆分別在沸水中焯燙.炒鍋倒入適量油，燒熱，放入姜和蒜片爆香，再放番茄塊翻炒.再放入豆腐炒熟，然後再放入豌豆和番茄醬汁、鹽、炒勻即可出鍋

白菜木耳炒肚片

豬肚內外用鹽揉搓，沖洗乾淨，再用醋揉搓，沖洗乾淨，最後用玉米面揉搓，沖洗乾淨；將洗凈的豬肚放入鍋中，加蔥、姜、料酒、花椒、大料煮90分鐘；將煮好的豬肚放涼斜切成片；白菜洗凈切片，木耳用溫水泡軟撕成小朵，胡蘿蔔切菱形片；鍋中油熱後，放入蔥、姜、蒜炒香，加入胡蘿蔔、木耳、白菜翻炒一會兒；放入肚片翻炒均勻，加少許老抽上色，加鹽、糖、雞精調味，水澱粉勾芡即可。

番茄炒豆腐

豆腐切小塊.蔥洗凈切段；茄去蒂切塊；起油鍋，下蔥爆香，加入番茄爆炒片刻，放入豆腐煮約8分鐘；調好味，加入茄汁，埋芡即可。

土豆絲炒韭菜

將土豆洗凈去皮，先切成均勻的片，再切成均勻的絲，放清水中洗去澱粉，瀝凈水；將韭菜擇洗乾淨，切成略短於土豆絲的段；鍋內加油燒熱，放入薑絲炸香，烹入料酒，放入土豆絲、花椒水翻炒，至土豆絲微熟；放入韭菜段，撒入精鹽、味精，快速炒勻，出鍋裝盤即成。

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