不是你的壓力太大，而是你的能力不足！

GIF/46K

01

有的人工作能力不足，每次面對領導安排下來的任務，就跟領了一份天書似的，即使每天加班加點，還是一臉茫然，怨聲載道；但正因為如此，他身上往往被賦予更多的責任和期許，也增生出越來越多的慾望，無形中加重了身上的包袱；

還有的人整天糾結於人際關係，今天XX沒跟他打招呼，他會想「XX是不是對我有意見？」明天XX沒約他一起吃飯，他會想「自己是不是什麼事兒得罪了XX？」感覺公司所有人都跟自己過不去……

前不久有一位跟我聊天的姑娘，她是去年6月份剛大學畢業的，到現在剛一年多的時間，竟然換了4份工作！我問她為什麼這麼頻繁換工作？她說一直沒找到適合自己的，不是環境不好，就是老闆不好，還向我抱怨說工作壓力太大.....

我說：「如果你不提升自己的能力，調整好自己的心態，不管到哪裡，都會感覺壓力山大！」

02

大部分人在遇到問題、遭遇失敗的時候，總是習慣性地先從外部環境找原因，「我的老闆不行」、「我們的公司沒有發展前景」、「工作任務太緊急」、「工作量太大」......

外部原因只要你想找，總會找到的，而且會一個接一個。

光抱怨環境有用嗎？——這隻會讓你更加焦慮、更加失望、更加束手無策。

除非你真真正正找到問題的根源，並採取有效的措施解決。

比如說，你發現自己工作動力不足的原因是薪酬太少，那麼你想好怎麼跟老闆溝通了嗎？如果升職加薪無望，那麼你做好跳槽的準備了嗎？

曾經在論壇上看到就「工作壓力大，你會跳槽嗎？」這樣的話題展開討論，超過八成的網友表示會跳槽。引發個人跳槽的工作壓力包括：業績指標完不成；幾乎天天要加班；公司忙得女人當男人用，男人當牲口用；被一點點增加了很多推不掉的工作，卻不給加工資； 一上班就頭疼，工作超過自己能力處理和承受範圍……的確，工作壓力大很容易讓人產生就此結束這份工作的念頭，然而是不是每一種壓力都需要用跳槽來解決呢？跳槽是解決壓力的「萬金油」嗎？

所以說，面對壓力，我們要像一個冷靜的旁觀者一樣進行冷靜思考，不要被捲入壓力的漩渦而無法自拔。

人，哭著喊著跑到這個天下下去，面臨的重要問題就是生計。要生計，就必定遇到競爭；有競爭，就必定有壓力。只要你選擇活著，就註定要蒙受生計所帶來的林林總總的壓力，如升學、失業、降職等，不乏其人，所在多有。咱們只要敢於正視壓力，學會蒙受壓力，能力在日趨激烈乃至殘暴的生計競爭中，永遠立於不敗之地。

03

當然，適當的抱怨也是有助於緩解壓力的

其實，吐槽和傾訴都是讓自己冷靜的方式，但是，冷靜過後，我們就應該好好地跟自己的內心進行一番對話，找找自身的原因了：

是不是自己對自己要求太高，給自己定的目標過高？

是不是自己的慾望太多，要不要適時捨棄一些？

是不是自己的某方面能力有所欠缺，該怎麼制定計划進行提升？

是不是自己有些心浮氣躁，是不是該休息一下再繼續上路？

......

印度瑜伽大師薩古魯說過一句話：「每個人都認為壓力源於工作，其實工作沒有壓力，產生壓力的原因是你的能力不足以掌控自己的系統。」

這句話的意思是，我們身上的壓力，歸根結底還是來源於我們自己。只要我們學會轉變心態，學會自我調節，學會勇敢面對，就可以做壓力的主人，讓適度的壓力點綴我們的生活，讓過度的壓力也慢慢煙消雲散。希望你的能力永遠走在壓力前頭。

來源網路，若涉及版權問題，煩請原作者聯繫我們，我們會在24小時內刪除處理，謝謝！

各位帥哥美女們，您在職場中或生活上遇到不開心不順心的事，可以私信暖叔我盡情吐槽哦~暖叔會為您提出自己的意見幫您解憂~

GIF/6K

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！