茶被譽為「最理想的飲料」確實不過分。因為茶葉中含有很多對人體健康有益的成分，常飲茶可預防多種疾病。但是如果喝法不對，可能就會成為「致病茶」。我們要說的就是喝濃茶，對人體健康有害。古人云「淡茶溫飲最養人」，可見，喝濃茶的害處了。

濃茶毀腎

濃茶中含較高的氟，常喝濃茶會損害腎臟。因為腎臟是氟的主要排泄器官，當機體攝入過量氟超過腎的排泄能力時，導致氟在體內蓄積，腎臟含氟量會明顯增多。引發「茶葉型氟中毒」。另外，很多人都認為濃茶解酒，但其實酒後飲用濃茶相當於「「火上澆油」。因為茶葉中就有茶鹼具有利尿的作用。大量飲酒後，酒精來不及分解就會隨著茶水進入到腎臟當中，對腎臟產生損害。此外，茶葉中也含有形成結石的物質，經常喝濃茶的人警惕患上腎結石。

傷害心臟

茶葉中含有2%~5%咖啡因，濃茶中咖啡因含量則更高。一杯濃茶中約含有100毫克左右的咖啡因，過量的咖啡因可導致神經過度興奮，引起失眠;同時還可以引起心跳過快，對患有心動過速、早搏和房顫的冠心病患者不利。

造成便秘

喝濃茶易產生便秘症。茶葉中的鞣酸不但能與鐵質結合，還能與食物中的蛋白質結合生成一種塊狀的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，導致便秘症的產生。對於患有便秘症的老年人就會使便秘更加嚴重。

濃茶毀藥效

茶葉中的鞣質、茶鹼還容易與催眠、鎮靜等藥物和含鐵補血藥、酶製劑葯等藥物發生化學變化，一般認為，服藥2小時內不宜飲茶。

那些人千萬不要喝濃茶

痛風患者

痛風是一種折磨人於無形的病症，發作起來腳疼到睡不著。痛風患者不能接觸嘌呤、鞣酸、海鮮等食物，而茶葉中含有一定含量的鞣酸物質，此時喝茶只會加重病情，尤其是濃茶或者浸泡時間較長的茶。

腎結石、便秘患者

由於茶葉中含有促進結石形成的鞣酸，對預防腎結石和控制腎結石病情非常不利，所以腎結石病人不要喝濃茶。此外，濃茶裡面含有的鞣酸，有降低腸黏膜分泌黏液的作用，使腸液分泌減少，不能潤滑腸道。糞便在腸道內滯留時間延長，腸壁對糞便水分過量吸收，引起糞便乾燥，排出困難，因此，便秘的人也要少喝。

神經衰弱病人

茶葉中的咖啡鹼有興奮神經中樞的作用，神經衰弱的人飲濃茶，尤其是下午和晚上，就會引起失眠，加重病情。可以在白天的上午及午後各飲一次茶，在上午不妨飲花茶，午後飲綠茶，晚上不飲茶。這樣，患者會白天精神振奮，夜間靜氣舒心，可以早點入睡。

飲淡茶可以養生，飲濃茶則有損健康。為了健康延年益壽 ，我們還是應該多喝淡茶，尤其是老年人飲茶應以棄「濃」擇「淡」為要。

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