許多雙相障礙患者患者會經歷劇烈的情緒波動，從情緒高潮到情緒低落，之間會有一段正常情緒。

雙相躁狂期

躁狂是一種描述情緒高的術語，是雙相情感障礙的特徵之一。

躁狂通常具有情緒極度高漲，坐立不安或易怒等特徵。

一般來說，躁狂發作的跡象可能包括：

• 精力旺盛和過度活動

• 情緒過度高漲

• 易怒或不耐煩

• 快速且不規律的講話

• 思緒翻騰

• 難以集中精力

• 不需要睡眠

• 掌控感

• 判斷力差

• 魯莽支出

• 性慾強

• 酗酒或濫用藥物

• 攻擊性

• 拒絕承認問題

在某些形式的雙相情感障礙中，人們會經歷輕度躁狂症。這是一種較溫和的躁狂症，通常讓人感覺良好。經歷輕度躁狂症的人往往能夠正常工作，而且比平時更有效率。

如果至少一周內，幾乎每天大部分時間裡，你高漲和易怒情緒伴隨著躁狂癥狀，那醫生可能會將其診斷為躁狂發作。

雙相抑鬱期

在雙相情感障礙中，躁狂發作與情緒低落會交替出現，後者被稱為抑鬱發作。

抑鬱症的跡象可能包括：

• 悲傷，焦慮或空虛的感覺

• 絕望

• 感到內疚，感覺無價值，或感到無力

• 對曾經令人愉快的活動（如性生活）缺乏興趣

• 精力差

• 專註力或記憶力方面有問題

• 不安或煩躁

• 睡眠過多或失眠

• 食慾或體重變化

• 非因疾病或傷害引起的疼痛或其他身體癥狀

• 有死亡或自殺想法或行動

如果持續兩周或更長時間，每天大部分時間內，這些癥狀中至少有五個都存在，則可診斷為抑鬱症。

雙相情緒波動

雙相情感障礙患者的躁狂症和抑鬱症的癥狀差別很大。

所有雙相情感障礙患者都會經歷情緒波動，但這些情緒波動的嚴重程度會有所不同。

雙相障礙的嚴重程度和癥狀可能會隨時間而變化，你的雙相情感障礙治療也可能需要改變。

如果你正在經歷擾亂工作生活的情緒波動，請與醫生交談。

藥物治療和其他治療方法可以幫助你控制雙相癥狀，消除高漲和低落情緒，恢復正常生活。

雙相障礙：繪製你的心情圖表

情緒圖表提供了一個月內心情變化的視覺快照。患者每天記錄藥物反應，情緒水平和重大生活事件。患者，家人和醫生可以更準確地看到其表現模式和精準的觸發器。情緒圖表是「為患者提供監測和更多的了解情緒的極好的資源」。

編譯：健心家園