減肥成功以否，跟你的性格有很大的關係，要如何克服不良習慣
減肥跟戒煙是一樣的道理。要想減肥成功必須要有堅定的決心，如果你的減肥動機不夠強大，那就無力推動你的減肥大業走向成功。
減肥還是需要堅持和意志力，能夠抵抗得了誘惑才行，其實減肥就是自己感覺飽了就不要吃了，適度原則，然後通過減少攝入把胃給縮小下來 ，然後再少攝入高卡路里食物，就怎麼個原理，雖然我是個胖子，估計明年的今天會瘦下來，我已經開始有意識的去行動了。
三餐外的零食不要吃了，夜宵和飯前後的偷吃也不要有了，只要健康三餐就可以滿足一天的需求，而且不吃那麼飽，身心都輕鬆，腸胃負擔最小，精神狀態都會好很多。
而且苗條身材可以有很好看的線條，可以穿怎麼都有范兒的衣服，自信大方，氣質滿滿。
※袁姍姍的糙米糊減肥法是真的有效，所以要瘦不是不吃而是吃的對！
※最好的減肥，是先制定減肥成功的策略，如果沒有一切都是空談！
※真想減肥成功的話，就請不要那麼努力。
※這三大原則你不好好遵循，能成功減肥的可能性真的不大
※袁姍姍的糙米飯減肥法真的有效，所以要瘦不是不吃而是吃的糙！
※真想減肥成功的話，就請不要那麼努力
※想減肥的妹子，不要吃這些熱量大的食物，不然你會後悔的
※不健康的減肥想法，是強迫自己做不喜歡的事情，也不會讓你快樂
※你更需要的不是減肥，而是接納自己
※瑜伽減肥練習不要總想結果，過程也很重要，過程練好結果不會差的
※想要不運動就能減脂增肌，真的可以么？現在的減肥都這麼粗暴了嗎
※減肥總不成功？可能是你吃的不對！
※酸奶很好，但還是不夠格當做你減肥時安慰自己的工具
※在規定的時間吃水果，不僅可以減肥，還可以改善肌膚
※想要減肥的小夥伴們只要早上保證不吃這幾種食物，減肥才真的有效果而且能夠月減十斤！
※只要睡的對，睡覺也能減肥，不信我教你！
※減肥不用那麼累，正確的坐姿也能有助於瘦身！
※它不僅生津開胃促消化，其實減肥的效果也是很不錯的
※不要以為跑跑步就可以減肥了，其實這些更重要！
※糖吃多了，不僅不利於減肥，對身體也不好