大熱天坐月子，這些老傳統不能信！

這個天氣坐月子，如果不開空調、電風扇，就會感覺非常難受。可是，即便是高溫天氣，依然有人覺得新產婦需要「捂」，不能吹空調，否則會落下病根。

近日，一產婦被家人送到了醫院，醫生髮現該產婦呼吸急促，體溫已經高達40℃，赫然是熱射病。醫生還發現如此熱的天，該產婦依然是長衫長褲，其家人解釋：因為還在坐月子，所以必須要穿厚一些；而且為了避免落下「月子病」，這些天一直不開空調、電扇，並且蓋厚被子。

因為體溫過高，該新產婦的心臟和肝臟都有不同程度的損傷，雖然全力搶救，但是因為病情嚴重，最終還是沒有救回來。記著從醫院方了解到，基本上每年夏天，都會有坐月子引起中暑的產婦。

醫生建議：熱天坐月子要注意居住環境的溫度，避免產婦出現高熱等產褥中暑現象。如果居住環境溫度過高，那麼就需要及時使用空調降溫，只要風口不對著吹就不會有什麼影響。

大熱天坐月子，這些老思想不能信！

一談到坐月子，老一輩必然會有各種規矩，不能吹風、不能洗澡、不能洗頭、不能刷牙……如果在冬天，這些「不能」忍忍就過去了，但是在這大夏天，這分明就是虐待！~

按照現代醫學，坐月子更加自由一些，甚至很多理念都和傳統方法背道而馳，即便是比較「守舊」的中醫，對坐月子也開明了很多，講究順時養生。下面就來批判批判那些噁心人的老坐月子傳統。

1.不能吹空調

真相：剛生完寶寶，新媽媽身體非常虛弱、易出汗，如果此時室內溫度過高，那麼體內的熱量將很難排出，非常容易導致產褥期中暑問題。即便是不中暑，新媽媽也會因為太熱而無法休息、睡眠，對產後恢復不利。

提醒：室內溫度過高的時候要及時用空調、風扇降溫，但是切記不能直吹、久吹，溫度降下來後要及時調整空調溫度、風扇風速，必要的時候可以穿長袖長褲，避免受涼。

2.不能洗頭洗澡

真相：以前條件比較差，沒有熱水洗澡、頭髮不容易干，比較容易受涼感冒。而現在有熱水器、浴霸、暖風機、吹風機，怎麼洗頭洗澡都不會受涼；月子期會有惡露排出，及時洗澡可以保持個人衛生，避免感染問題。

提醒：順產後4天內，因為傷口原因不建議洗澡，但是可以擦浴和洗頭；剖腹產在傷口長好前（一般需要半個月）不能洗澡，可擦浴和洗頭，避免傷口沾水；產後不建議盆浴，避免陰道感染。

3.不能刷牙

真相：坐月子期間刷牙容易導致出血，為此老一輩人的就認為這期間不能刷牙。但事實上，以前的人不怎麼注意口腔保健，極容易患上牙齦炎；而在孕期雌激素水平變高，毛細血管擴張，從而牙齦炎加重，一刷牙就出血，這絕非刷牙所致。

提醒：在備孕期間，最好給牙齒做個深度檢查，清理掉牙結石、牙菌斑，補好蛀牙等；懷孕期間也要注意維護，避免牙齦炎等口腔問題；產後更要注意口腔清潔，早中晚刷牙、飯後漱口，保持口腔清潔。

4.不能吃鹽

真相：產後飲食要清淡，少吃重口味、油膩的食物，但是這不意味著不能吃鹽啊！坐月子期間，新產婦特別容易出汗，加上需要產奶，特別容易缺水、缺鹽，如果此時還不補充鹽分，那麼必然會影響乳汁分泌。

提醒：坐月子期間依然要放一些鹽，完全不吃鹽會導致電解質失衡。不過切記，整體飲食依然要清淡，不可攝入過多鹽分，以免增加腎臟的負擔。

5.不能活動

真相：不少人認為，產後需要靜養，所以要長期卧床不能活動。然而在坐月子期間，新產婦的血液處於高凝狀態，長時間卧床不活動，極可能導致肺栓塞。另外適當的運動可以促進產後恢復，現在很多醫院都建議順產的媽媽能早些下床活動。

提醒：活動不代表什麼事情都不能做，一定要選擇比較舒緩的運動，比如散步、瑜伽等等；另外還要記得，一定要避免屏氣用力增加腹壓的動作。

過來人的經驗可以參考，但絕不能全部照搬。月子期的新媽媽們要保護好自己，遇到不合理的事情，一定要拒絕，否則吃苦的是自己，丟命的也是自己……

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