脫髮因素？過度節食減肥可導致脫髮
毛髮是身體狀況的外在表現，血液熱毒的阻塞，機體營養不良和新陳代謝異常都可引起發質和發色的改變，嚴重營養不良甚至可導致毛髮瀰漫性脫髮。頭髮的主要成分是一種叫做魚阮的蛋白質，其由蛋白質及銅、鐵、鋅等微量元素組成，若因減肥而過度節食，這些營養物質就會攝入不足，頭髮會出現營養不良而脫落。
一般來說，正常人每天也會脫髮，但是最多一天也就一百根，而節食減肥導致的營養不良可引發病理性的脫髮。盲目過度減肥引起脫髮的原因是減肥容易導致很多微量元素的缺乏，而頭髮的生長需要很多微量元素及必需脂肪，但節食減肥的人通常缺乏這些使頭髮生長的重要物質，從而引起頭髮脫落。
窈窕淑女君子好逑，女性為了保持苗條的身材，往往會將減肥作為自己畢生的事業來完成，適度減肥不僅可以保持好身材，還能夠預防很多疾病，但如果過度節食減肥，反而得不償失，由於體內缺乏脂肪及蛋白質，易導致脫髮。
節食過程中一旦出現脫髮現象，建議馬上停止不均衡的減肥食譜，回歸平衡飲食，多補充富含蛋白質、維生素的食物，並及時到醫院檢查是否已經因為盲目減肥造成某些微量元素的缺失，以便及時進行藥物或其他方面的補充。
曾經我對脫髮問題一無所知，每天不斷的掉頭髮也不知道什麼原因，後來看了 姜文清防脫日記 才知道，原來解決脫髮問題是那麼的簡單，他寫的文章好多關於脫髮問題的知識，想要擺脫脫髮問題的朋友可以去百度搜索 姜文清防脫日記 就可以看到他的文章了。
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