花季少女100個深蹲喪命，中國青少年體質堪憂

就在剛剛小編看到了一篇報道，一個15歲的湖南女孩在廣東中山的一家房地產公司上班時，由於上班遲到，被小組經理懲罰100個深蹲，在兩天後因為呼吸衰竭死亡。這裡小編不想討論房地產公司是否違規的問題，我只是想問一個15歲的女孩子，100個深蹲怎麼就能讓其命喪黃泉了？

要了解這個女孩子的死因避不開這100個深蹲，所以我們首先必須知道什麼叫深蹲！

深蹲是一種體育鍛煉方式，深蹲的標準，腰背保持直線，髖關節低於膝關節，是一種鍛煉臀部、大腿、腰背力量的訓練方式。一般情況普通人深蹲以30個為一組，半個小時之內完成三組深蹲，接近100個，是一個比較合理的鍛煉範圍！在沒有教練的指導下，大部分普通人深蹲都有著或多或少的動作失誤，動作誤差大小因人而異。如果練習不當，將會對人體的膝蓋有一定程度的損傷。

當看到這組新聞之後，小編也很好奇100個深蹲怎麼就死人了，所以小編也就地嘗試了一下。100個深蹲做起來並不是很吃力，除了滿身大汗，以及大腿肌肉有點酸痛之外，並沒有什麼異常。鑒於小編是農村出來的，身體素質要好於大多數人之外，應該說100個深蹲對於普通人有一定難度，但絕大多數人都可以順利完成。所以說，100個深蹲不應該叛定為致死小姑娘的最根本原因。致死小姑娘的最深層次原因是現在的孩子缺乏鍛煉，身體素質太差，100個深蹲只是一個誘因而己。

自從中國進行改革開放以後，國家的經濟一天比一天好，人民的生活水平也一天比一天好，而國人的身體素質卻一天比一天差勁兒。之所以會出現這個情況，這與中國人的傳統觀念有關。中國人普遍認為人長的胖要比長的瘦健康，人長的白要比長的黑健康 。所以結果就是一定吃好喝好，還要少曬太陽，少運動！這種情況相當普遍，包括小編的母親也是一樣。小編是一個很精壯的小夥子，可是我的母親每次回家都勒令我吃肉，原因就是覺得我太瘦了。

所以我們可以看到以下幾種情況，幾個小朋友到了一起之後，長輩基本上都會對自家的小孩子說你看那家小子長的多健康，胖嘟嘟的，哪像你瘦的跟猴一樣！現在正是夏天，天氣熱的很，但是很多小朋友偏偏不怕熱，他們在太陽底下玩的相當歡起。可就在這時我們也經常看到一個母親會跑過來揪住孩子的耳朵，說你額真是不怕熱，曬的跟個黑鬼一樣。而且隨著生活水平的提高以及前些年計劃生育的普及，很多家長對於小孩子的看護絕對是全方位，走路怕摔著，吃飯怕噎著，喝水怕嗆著，下雨怕淋著，生怕小孩子出一點點的差錯，結果就是凡是有風險的事情都絕對不容許小孩子做，哪怕這個風險的概率極小極小。所以很多小孩從出生到長大成人，一年三百六十五天有三百六十天都呆在屋子裡，沒有運動過，沒有曬過太陽，看起來白白胖胖，但實則身體素質極差。

在二十世紀初期的時候，中國人被人外國人蔑稱為「東亞病夫」，無數的仁人志士通過自己的行動向全世界傳達「中國人不是東亞病夫「的理念。經過將近一個世紀的拼搏，中國人打敗了日本人，美國人，印度人，越南人，蘇聯人，終於將」東亞病夫「這個帽子取掉了。我們可以看到，在全世界舉辦的大小體育賽事中，中國隊屢次獲得數不盡的獎牌，作為輸家的外國人自然 再也不敢將「東亞病夫」這個帽子扣在中國人的頭上。

然而作為一個中國人，卻不得不說一句實話，就是無論中國在國際賽事上獲得多少獎牌，都無法改變整體國民身體素質低下的事實。中國人要摘掉「東亞病夫」這個帽子，不單單是是幾個運動員拿獎牌而己，更重要的東西的東西是整體國民素質的提升。而要提升國民素質，不單單是鍛煉身體這般簡單，最重要的是改變國民的健康觀念。讓更多的孩子多跑，多跳，多動，只有這樣，才能儘可能減少僅僅100個深蹲就致死的悲劇！

佳人己逝，生者止悲！希望各位看到小編文字的朋友，在之後能夠有所感悟。

如果你是家長，就起一個好頭，帶領全家體育鍛煉，將鍛煉身體的觀念深植入每個家庭成員的血脈腦海之中。

如果你單身，那就從自身做起，鍛煉身體，保持自身一個良好的身體素質。既是對自己負責，也是對家人負責。

鍛煉身體，提升身體素質，從你我做起，從現在做起！

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