健康類手機APP或有益青少年腦震蕩康復

青少年一直以來是腦損傷高發群體。有數據顯示，美國自2005年以來青少年腦震蕩發生率翻了一倍，大約10%~20%的青少年腦震蕩導致的癥狀能持續數周到數年。對經歷腦震蕩的個體，美國神經學學會（American Academy of Neurology）建議，應限制病人的認知及體力消耗，停止其參與體育運動。然而這些限制也在悄悄改變病人的生活方式，並使其他風險因素，如社交孤立、抑鬱以及自殺念頭的出現率提高。

與家人朋友多交流是一個有效緩解壓力的辦法，這也正是「SuperBetter」（一款「混搭」了遊戲、生活指導和健康目標達成的手機應用）所關注的。科技和遊戲並不能直接、完全地解決心理健康問題，但作為輔助治療手段似乎擁有潛在的價值。

俄亥俄州立大學Wexner醫學中心和辛辛那提兒童醫療中心的研究者，聯合手機應用「SuperBetter」的開發者共同開展了一項針對青少年腦震蕩的康復研究。研究圍繞19名年齡在13-18歲之間的腦震蕩患者展開，他們接受為期三周的腦震蕩康復標準治療，同時每天使用SuperBetter，以遊戲化的方式記錄「癥狀日誌」。在APP中，這些青少年每天要打敗「壞傢伙（bad guys）」們，即頭痛、眩暈、意識模糊等常見腦震蕩後癥狀；相對地，也要完成睡眠、配戴護具等專業康復項目獲得「充電（power-ups）」。康復期間患者們還通過APP內社交功能與同伴互動。整個APP從生理、心理、情感和社交四個方面幫助用戶增加應變能力，讓用戶通過完成每天、每周的待辦事項，循序漸進直到完全戰勝疾病、恢復健康。

研究第一作者LiseWorthen-Chaudhari解釋道：「一般認為腦損傷患者不宜接觸電子媒介或者顯示屏，但是我們嘗試用微量的手機應用接觸讓孩子們告別沮喪，從完成小目標開始建立起戰勝病痛的信心。」

研究人員使用量表對可行性和滿意度進行測量。通過對比對照組發現，實驗組在三周內能夠較高頻率使用SuperBetter，患者的癥狀得到改善，並且在「正能量」的不斷積累中建立起樂觀心態。

研究人員之一，辛辛那提兒童醫院運動部主任Dr.Kelsey Logan說：「讓傳統醫療護理和手機社交應用並行，看起來可以提高癥狀治療的成效和病人樂觀心態。利用互動媒體作為補充性的治療手段是否有更可行的方法，還需要更多的研究來支持。」

早在2012年SuperBetter上架Apple應用商店時，其設計者Jane McGonigal發表過TED演講，稱這款應用為「可以增加人類10年壽命的遊戲」。真的會這麼神奇嗎？小編看來，即使研究肯定了這種積極影響的存在，個體想要更快恢復健康，依然需要堅持不懈地積累「正能量」。

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