常常感到「膝蓋中箭」？你可能得了關節病
小編最近在上下樓梯時突然有種莫名的「膝蓋中箭」感，沒來由的一陣疼痛，想來平時也是個和葛大爺一樣的「廢人」了，完全沒可能是過度運動或走路導致的膝關節受傷啊！那麼大歲數了難道是缺鈣？抱著各種猜測，小編查閱了靠譜資料，才意識到關節病是多麼常見但被忽視的一件事！
你的關節中箭了嗎？
很少年輕人會關注關節健康。其實，平時一次小小的疼痛都可能是關節病的隱患。比如和小編一樣爬梯時膝蓋突如其來的疼痛，或者久坐之後直不起腰，搬重物時聽到骨頭一聲「咔嚓」響，嚴重的還有某塊關節骨頭腫起來了。隨著年齡和體重的增長，我們的關節都會慢慢退化，一不小心就「中箭」了。
關節疼痛≠缺鈣！
這可能是最普遍的一個大眾誤區了！傳統鈣片補充鈣質和微量元素僅能增加骨密度，對關節軟骨健康的作用卻十分有限。根據關節獨特的構造與組成，有針對性地補充營養，才能根本解決問題。
關節與氨糖
所以到底該針對性地補充哪種物質呢？我們就要說說氨糖了。
骨與骨之間的連續成為骨關節，骨關節是由骨和關節腔組成的，就好比人身體里的軸承，支持和協調人的各種動作和活動。而氨糖天然存在於人體內，是骨關節軟骨的主要組成成分，骨關節的好壞與氨糖的流失與缺失息息相關。從30歲開始，人體內的氨糖含量就開始不斷降低，而且不再生成，45歲以後體內氨糖含量只有18歲的18%！
女人啊，不僅要擔心膠原蛋白源源不斷地溜走，還得擔心氨糖！
所以，我們就必須及時、足量、科學地補充氨糖，才能有效地預防和修復各種關節病哦。
氨糖大起底
補充氨糖後，它到底能怎樣作用於我們的關節呢？
首先，它能提供關節建造或修補所需要的主要原料，促進軟骨基質的修復和重建。
其次，氨糖能抑制炎症細胞因子的合成與活性，減輕關節炎症和疼痛。
它還能催生關節的潤滑液，減少關節的磨損起到保護作用，同時滋補軟骨，預防關節老化。
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