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女人肚子上的贅肉一抓一大把,用白開水泡「它」喝,一周就能瘦下20斤

西紅柿芹菜汁 減肥功效:西紅柿芹菜汁具有解毒及強化肝臟的作用,糖尿病患者或減肥的人很適合在飯前食用西紅柿,飯後吃則可改善消化不良,但胃功能較弱的人不宜多吃。

苦瓜,能夠有效清熱降火,增強身體的抵抗力。含大量荷葉鹼的荷葉,可以改善油膩的飲食習慣

大麥若葉能幫助我們改善便秘,清除體內的宿便和堵塞,更能潤腸道,調節我們的內分泌,讓我們身體更健康,大麥若葉含有多種天然維生素和礦物質,能幫助我們的細胞進行修復,還能調節我們的酸鹼平衡,魔芋也能讓我們有飽腹感,這樣食用更健康安全

冬瓜蘋果汁 減肥功效:蘋果含有獨特的蘋果酸,可以加速代謝,減少下半身的脂肪。冬瓜可以利尿,是很好的減肥食品,但體質虛寒的人,不宜吃太多。

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