五款補腎湯,男人喝後床上不在愁!
現代生活,男人生活壓力大,生活節奏快,所以男人要特別關心自己的腎臟健康。腎功能好的人,精神好、腳步輕快、睡眠好、耳聰目明。相反,腎功能差的人,夜尿多,常常頭昏眼花,腰痛腿軟,眼圈發黑,容易脫髮。男人想要精神好,一定要關注自己的腎臟健康。多喝補腎湯可以幫助男人趕走腎虛,喝出精力旺!那麼男人補腎的湯有哪些呢?今天為您介紹五款男人補腎的湯,一定要多喝哦!
中醫力薦:這樣搭配補腎給力
材料:海萃人蔘1克,枸杞子8粒。
用法:兩樣材料同入一杯,開水泡5分鐘後飲用,飲盡可反覆加水泡飲至無色無味後食參,此方用料簡單,使用方便。此方須用海萃人蔘,普通人蔘無此效。枸杞子粒大飽滿的為佳,非顏色越紅越好,顏色均勻為佳。
五款男人補腎湯
一、甲魚枸杞百合湯
甲魚又稱鱉、團魚,具有滋陰補腎,清退虛熱的功效。枸杞子補腎益精功效顯著,而且藥性平和,被歷代名家推崇為強身健體、延年益壽的良藥。百合味苦性平,有潤肺止咳、清心安神之功。甲魚枸杞百合湯,是適合男人補腎的一道湯品。
二、靈芝蜜棗老鴨湯
靈芝是很滋補肝腎、陰虛體弱的人可以多喝,蜜棗含有很豐富糖份,維生素E,是補腎最好的,對你的身體是很有幫助的,消化不良的可以多喝。可助你排泄通便。此湯可滋補肝腎、養陰止喘、適宜陰虛體弱者飲用。
三、核桃杜仲燉豬腰
杜仲具有補肝腎、強筋骨、安胎、降壓等功效;豬腰能補腎精、治腰疼,中年男子食用有益於骨骼保健與維持男子功能。此湯有滋補肝腎、強壯筋骨之功效,適合熬夜後腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。
四、肉蓯蓉寄生羊肉湯
肉蓯蓉是名貴中草藥,自古被譽為「沙漠人蔘」,歷代醫家視肉蓯蓉為補腎延年之良藥。鮮蓯蓉可以鮮食,烹煮葯膳,並可開發成增強體力,抗疲勞和抗衰老的保健品。肉蓯蓉寄生羊肉湯,具有較好的補腎壯腎作用,但注意吃完羊肉後不宜喝茶,否則容易便秘。
五、黃豆芽燉豆腐
別小看一塊小小的豆腐,其實,豆腐和中,生津潤燥,與其他食物配伍,可有補腎壯腎,養陰益血之功效,為滋補強壯之品。適用於身體虛贏,不堅挺遺精,小便頻數等症。同時亦可作為中老年人的保健滋補膳食。可用豆腐做成各種各樣的「豆腐菜」,如黃豆芽燉豆腐、雪裡蕻燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
飲食健康腎才好
薑汁魚丸炒芥藍
芥藍洗凈,切段,以適量開水和少許白糖稍煮2分鐘備用;開鍋下油,下魚丸煎至上色,放入芥藍和方魚以中火翻炒片刻,攢米酒和薑汁,以鹽、黃糖調味,最後勾薄芡便成。
芋合炒蝦菇肉
芋合洗凈撕成條狀備用;以開水把蝦菇焯熟,浸泡在冰水片刻,然後去蝦殼取肉備用;開鍋下油,爆香拍蒜,下芋合翻炒至八成熟,取出,然後爆香XO醬,下蝦菇肉和芋合翻炒片刻,以鹽、胡椒粉調味便成。
蘆筍炒蝦仁
用鹽水解凍蝦仁,洗凈瀝干水,加1/4湯匙鹽拌勻蝦仁,腌制5分鐘。蘆筍洗凈後,去掉根部切成段;洗凈紅黃菜椒,去掉根部後切成長條;姜去皮切成絲。燒開半鍋水,倒入蘆筍段燙1分鐘,撈起瀝干水。熱鍋加入5湯匙油和薑絲,爆香後倒入蝦仁,加2湯匙料酒進鍋,炒至蝦仁變紅,撈起備用。
蚝油生菜炒蝦仁
材料準備.油鍋燒熱先放入蝦仁和蒜末翻炒.然後放入生菜,鹽,味精和蚝油繼續翻炒,炒到7-8成熟.最後點點香油出鍋.
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