健身之前先養「心」，才能防病健身、延年益壽
健身
08-20
健身之前先養「心」，心為體之魂。
心態不好，心理不平衡，再好的保健措施也會失靈。
細推物理須行樂，何為浮名絆此身。
這就是積極、樂觀、平常心態的境界！
只有當精神上保持了良好的狀態，才能有效保障機體功能的正常發揮
從而才有達到防病健身、延年益壽的可能。
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