想要減肥，水果也要正確的吃！
去海邊就要穿泳衣，穿泳衣就要露肉，露肉就要減肥！那麼作為一個管不住嘴的少女，怎麼吃才能不胖就變成了丹丹研究的頭等大事！
減肥期間，水果就變成了最佳的代餐品，脂肪含量低，而且還有飽腹作用，但是你們造嗎，吃水果也是要講究時間的，如果在正確時間吃正確的水果，減肥的效果也可以事半功倍。
1.午飯和晚飯前一個小時吃蘋果
一天一蘋果，醫生遠離我。蘋果中富含各種維生素，且具有很強的飽腹感。之前日本流行的三日蘋果減肥法就是每天吃2-3個蘋果，三天過後大概可以減掉3-5斤。
2.餐後一杯檸檬水
檸檬富含VC，具有很強的美白效果。但是餐後喝一杯檸檬水，可以促進腸道消化，幫助減肥。
3.菠蘿可以當主食
菠蘿飯向來是丹丹的愛，其實，用富含膳食纖維的菠蘿當主食，不僅有飽腹感，而且熱量也相對較低，有助於減重。
4.獼猴桃汁
同樣是由日本的「水果大王」流行起來的獼猴桃減肥法，早晨來一顆獼猴桃或是一大杯獼猴桃汁可以有效的減肥。兩顆新鮮的獼猴桃，就可以滿足人一天所需營養的三分之一。
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