初秋常吃這些蔬菜，可養肝補腎，緩解疲勞，女人常吃還可美膚！
核桃含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素，營養最全面，有養肝補腎、潤腸通便的作用。
蘑菇含礦物質非常豐富，尤其富含鉀，鉀可預防中風，並協助肌肉正常收縮，還有降低血壓的作用。
蓮藕含有豐富的維生素B1，有助於緩解疲勞、促進新陳代謝和消化，還有美膚的作用
菠菜中還含有豐富的葉酸，葉酸最重要的功能是製造紅血球和白血球，增強免疫力
※它被稱為水中人蔘，它可以防止未老先衰，補腎之良物
※全草可入葯，根潤肺生津、補腎益氣，葉消腫解毒，治疔瘡癤腫，被譽為「南方人蔘」。
※有益於外陰白斑患者的食物
※常吃這幾種食物，強健骨骼，遠離風濕病煩惱！
※雞蛋湯里加三種東西: 就會成為天然的補腎葯! 你知道嗎?
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※胃不好，這幾種蔬菜可常吃
※女士常吃這種蔬菜，可助眠，還能起到減肥護膚的功效！
※夏天常吃這幾種蔬菜，可以降血壓，益氣健脾！並不是人人可吃
※四月女人必吃的蔬菜，減肥養顏，預防乳腺炎，這樣常吃常健康
※女人胃不好不要慌，常吃此蔬菜，消除疲勞，排降毒素，還治療胃炎
※這種蔬菜女人一定要常吃，不僅美白，而且減肥效果非常好！
※女人血糖高不要慌，常吃此蔬菜，消除疲勞，排毒養顏，還降血糖
※這幾樣蔬菜，胃不好常吃，修復胃潰瘍，養胃健脾，洗腸調胃
※女人怕衰老，常吃此種蔬菜，能減肥美白，養血益氣，女人要多吃
※前列腺炎不是吃「素」的，常吃這3種蔬菜，炎症可能會被「餓死」！
※保持青春活力，常吃這種蔬菜，臉色紅潤又消脂，要常吃
※女性不想早衰，常吃三種蔬菜，排毒清腸，改善氣色，好吃又不貴！
※三種常見的蔬菜，女性應該常吃，抵抗衰老還能美容！
※肺炎其實也沒有那麼可怕，經常吃這三種蔬菜就能緩解病情！
※這菜是純天然健康蔬菜，常吃排毒「祛老痰」，不懂就太可惜了！
※女性不想老太快，多吃3種蔬菜，滋肝養腎，排毒抗衰，氣血也好！
※這幾種蔬菜是天然「胃藥」，胃不好可常吃
※餐桌上常見的蔬菜，很多人不喜歡吃，它的種子卻可以抗癌補腎壯陽
※這三種常見綠色蔬菜，孕媽切記要少吃，常吃對胎兒和自己都不好
※減肥常吃這些蔬菜，排毒瘦身，這效果真不錯！