老中醫秘方!每晚用它泡腳,80歲依然滿頭黑髮,家家都有
【大臉說】80多歲頭髮花白是一件很正常的事,但中醫大師陸廣莘仍然滿頭黑髮、精神矍鑠。
在談到自己的養生秘訣時,陸老毫不吝嗇的把自己的養生秘訣說了出來,只需你在泡腳的時候在水裡加點花椒就可以了。
用花椒水泡腳不僅可以治療白髮,還可以讓睡眠效果更好。其實方法很簡單:
用一個棉布包50克花椒,用繩繫緊,加水煮開後(約40-50度)將雙腳泡入水中,大約20分鐘後,再將腳用溫水洗凈擦乾。
花椒包可以反覆利用,每晚睡覺前泡1次腳,以雙腳皮膚髮紅、面部有微汗為宜,用一個星期左右再換新的就可以了。天天堅持下去,有利於增進足部血液循環,可起到祛病延年之效。
花椒泡腳,抗衰老,防白髮
秋天泡腳,肺潤腸濡!
中醫學認為,腳底是各經絡起止的匯聚處,分布著60多個穴位和與人體內臟、器官相連接的反射區,分別對應於人體五臟六腑。泡腳有舒經活絡,改善血液循環的作用。
秋季是夏冬轉換交替的季節,冷暖氣流互相交爭,天氣變化無常,這時對人體肺部影響最大!同時天氣漸漸變燥,容易出現大腸火,大便乾結,此時熱水泡腳能促進血液循環,起到肺潤腸濡的作用!
陸廣莘推薦的這個方法,在水裡加上花椒泡腳,不但能殺菌止癢,緩解腳氣現象,還能促進血液循環,抗衰老,防白髮!
即使是患有高血壓的老人,也可用花椒來泡腳。中醫講究「上病下治」、「內病外治」,用藥湯浸泡或按摩這些反射區,可以促使血液由上往下走,使全身經絡疏通、血脈流暢,因此血壓也容易平穩了。
秋天天氣多燥,多泡泡腳,不失為簡單實用的養生妙法。而在泡腳時加些花椒,還能和血化淤,可治療腿部靜脈曲張,防白髮、抗衰老!
【尾記】 關於大臉君
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