有些流傳的中醫養生箴言，理解錯了，就變成是謠言！

老百姓之間流傳著很多實用中醫養生保健知識，編成口訣，通俗易懂，朗朗上口，為老百姓的健康作出貢獻。

但有一些，我們要正確的去理解，不要被誤導。

比如說「晚上吃生薑，等於吃砒霜」。

這句話的本意是說人體晚上陰氣潛藏，食物及養生應該以收斂為主，類似生薑這種辛溫燥熱的食品，就要減少使用，尤其是容易上火生熱的人，更應該注意。

但其實這種說法，要區別地去對待。

如果是陰虛內熱，或者是濕熱的人，自然要減少生薑的使用，不管是晚上還是白天；

而如果是陽虛內寒的人，即便是晚上，使用生薑有散風寒、驅寒暖胃等作用，並沒有太大禁忌。

更何況生薑是每家每戶必用的食材、調味品，使用相當廣泛，烹煮海鮮、魚蝦的時候都離不開生薑 ，因此不必對其視同砒霜一樣對待。

還有「吃蘿蔔會解藥」這種說法，很多老百姓堅信，不管吃什麼葯都不能吃蘿蔔，會解藥，這種說法也是有待商榷。

蘿蔔本身有行氣化痰、消食利尿的功效，本身也有一定的藥用價值；如果是在服用一些清熱化痰、消食的中藥，蘿蔔就不是禁忌，相反的，食用點蘿蔔可能能增強藥效。

但是如果是服用黃芪、人蔘或者滋補類的藥材，食用蘿蔔可能會抵消這些滋補藥材的功效，因此這種情況才需要有所禁忌。

總之，關於老百姓流傳的一些養生箴言，不必將其視為真理一樣，要理性的去看待，不要別人說什麼就信什麼。

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