糖尿病人為什麼每天需要補鈣！

鈣對糖尿病人的幫助

身邊糖尿病人很多，每天讓她們好好從飲食中補鈣，她們也不懂為什麼要補鈣，今天這篇文章就來告訴糖尿病人，食物補鈣對她們的幫助。

鈣 促進胰島素的正常分泌

鈣促進胰島素的正常分泌。

降糖原理：

負責傳達「分泌胰島素」信息的作用。

當血糖升高時，身體就會需要胰島素來進行調節，這時就需要鈣來傳達這個信息給胰腺，讓它開始分泌胰島素。

因此，若人體缺乏鈣質，就無法完成傳達信息的功能，胰島素的分泌就會失常，血糖值就會升高。

所以：糖尿病人比一般人更需要補充補鈣，每天補充。量為800-1200毫克

鈣對我們人體健康有什麼作用？

1、構成骨骼與牙齒的主要元素

2、調節細胞和毛細血管的通透性

3、維持肌肉神經的正常興奮性

4、促進體內多種酶的活動

5、幫助血液凝集

6、維持心律

缺乏鈣會出現哪些癥狀

1、骨質疏鬆、易骨折

2、駝背、身高降低

3、經常腰酸背痛、腿部抽筋

4、手足麻木、多汗多尿

5、記憶力和思維能力減退、智力下降

6、出現神經衰弱和精神疾病

一般人每天都需要補充鈣，糖尿病人更需要

1、純牛奶 、乳酪、酸奶、奶粉都補鈣

2、豆腐、豆皮、熏干、

腐竹、豆漿、都補鈣

3、蝦皮、油菜都補鈣

4、黑芝麻、黑芝麻丸非常補鈣

以上都是高鈣食品，大家每天在飲食中輪換著吃，黑芝麻丸一天吃3-5個。

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