吃了那麼多年的豆子，除了黑豆補腎，其他顏色的豆子都補啥？
萬豆之王——黃豆黃豆是唯一能做成豆腐的豆子，因為黃豆是豆子中唯一含有蛋白質的豆。並且所含蛋白是優質的植物蛋白！黃豆芽是較多的蛋白質和維生素的來源，具有清熱利濕、調節脾胃的作用！
滅火豆——綠豆綠豆常吃的做法就是熬綠豆湯，但是很多人會將綠豆皮丟掉，其實綠豆皮有去火清熱消腫的作用。建議熬綠豆湯不要去皮。很多人熬綠豆湯都會變成紅色，教教你如何熬出綠色的綠豆湯！第一種：先燒開水，再將洗凈的綠豆放進鍋中熬煮；第二種：將洗凈的綠豆涼水下鍋煮，煮開加一碗涼水；這樣煮出來的綠豆湯就不會變紅啦！
腎之豆——黑豆很多人認為「黑入腎」就認為黑豆有補腎作用。而實際上黑豆的作用是通過腎經的充盈來間接補充我們的肝血，肝血得到滋養以後眼睛就能眼明目俏。常吃黑豆既可以補充腎氣，也可以補充腎陰。這樣就可以使皮膚衰老得到延緩。常吃黑豆也有一定的增力，壯骨作用。
脾之豆——白豆白豆澱粉含量最高，有健脾補肺作用。綠豆扁豆飲 材料：白扁豆30克、綠豆50克 做法：將二者洗凈放入砂鍋煮爛，濾渣取汁飲用即可。 作用：清熱解毒，健脾化濕
心之豆——紅豆紅豆有補血、祛濕、消水腫作用。赤小豆茅根湯材料：赤小豆100克，白茅根50克 做法：將赤小豆溫水浸泡兩小時，白茅根洗凈切段，用紗布包裹，同洗凈的赤小豆一起入鍋煮爛，揀出白茅根即可。 功效：有健脾祛濕消腫作用。
※腎不好，未老人先倒！六大傷害行為排名，第一名竟是它！
※常吃這幾種食物，健脾補腎，還可養胃，不吃真是虧大了！
※自製黑芝麻蜂蜜粥：補腎益精，烏髮養顏
※韭菜和秋葵根本不是什麼補腎高手，這東西才是，趕快做給你家男人吃！
※這3種面營養價值極高，對於補腎都有很大的幫助，尤其是最後一種，老外都在吃！
TAG:補腎 |
※每天吃醋泡黑豆，除了補腎還有這些好處！黑豆到底是生泡還是熟泡？
※每天吃醋泡黑豆，除了補腎還有這些好處！黑豆到底是生泡還是熟泡
※看你氣色很差呀！試下這黑豆，每天兩勺，烏髮補腎還補臉！
※黑豆這種吃法比補藥還有效，食療白髮、補血又美白，你吃對了嗎
※黑豆和花生與它泡一泡，吃了不僅可以補腎強腎，還能補發、防三高！
※「補藥一堆，不如黑豆一把」，黑豆這些驚人功效你知多少？
※醋泡黑豆中的豆子，到底是用生的泡，還是熟的泡？用錯了效果減半
※堅持吃醋泡黑豆，除了補腎還有這些好處！黑豆生泡好還是熟泡好
※還在用黑豆煮粥？許多女性忽略了黑豆的功效，那是她們吃虧
※為什麼說「補藥一堆，不如黑豆一把」，黑豆有哪些功效？
※黑豆的功效這麼多，怪不得人們常說說「補藥一堆，不如黑豆一把」
※補藥一堆，不如黑豆一把，補腎、養顏又健腦
※黑豆補腎抗老，但幾種人不能吃！
※黑豆這種吃法比補藥還有效，食療白髮、補血又美白，關鍵你吃對了嗎
※補藥一堆不如黑豆一把！黑豆這樣吃，不僅降三高，養腎排毒人長壽
※補藥一堆，不如黑豆一把，常吃黑豆，這4個好處可能會來「敲門」
※補藥一堆不如黑豆一把，黑豆才是真正的「養生高手」！
※黑豆這樣吃更補，人蔘鹿茸都得靠邊站，吃上5天腎不虛腰也不疼了！
※黑豆、紅豆、綠豆最應該吃哪種豆？天天熬豆粥，其實很多人不清楚
※「補藥一堆不如黑豆一把」，為什麼說黑豆是真正的「養生高手」？