當代人的心理壓力到了何種地步

前段時間一位15歲少女的「死亡求救」登上了各大媒體的頭條：女孩PO出一女子上吊照，並在臉書上寫道：「自己每天都像活在地獄一樣，請大家救救我吧。」臉書以千字文掀家醜，表示外婆長期對她家暴、虐待，透露自己從小學四年級患抑鬱症，多次嘗試自殺，自殺未遂後反被外婆辱罵，文中她控訴自己的外婆重男輕女，喜歡哥哥，卻總是打她，不讓她和愛自己的姨媽見面。長期受到外婆家暴和虐待的她，表示「人生不幸的起端就是媽媽離開之後。」

地獄、自殺、遺書、抑鬱症，述自一位少女，字字觸目驚心…

據世界衛生組織預測，到2020年，抑鬱症將躍至僅次於心腦血管疾病的全球第二大疾病。另據估算，中國抑鬱症患者已達9000萬，有1/3的患者是抑鬱症患者。在這些抑鬱症患者中，有10%至15%的人最終可能死於自殺。

多數人都會心靈感冒

事實上，情緒波動乃至影響工作生活的例子很多，有數據顯示，大約12%的人在一生的某個時期，都曾經歷過相當嚴重而需要治療的抑鬱。瀋陽腦康中醫院心理專家高萁說：「人有七情六慾、喜怒哀樂，人的情緒在正常情況下是有波動的，但波動的幅度和時間一般有限度，普通人的瞬間抑鬱情緒不同於抑鬱症。

」抑鬱症的主要表現是情緒低落、失去興趣、記憶力下降、變得懶惰，當這種情況存在強度過於顯著且持續時間持續至少2周，就可初步確定為抑鬱症，人們更多地把它喻為「心靈感冒」。但它又並非單純心理問題，而是有一定生物學基礎的器質性疾病，因大腦中缺乏一種或多種神經遞質所致。

精英人群患病率高

抑鬱症致病原因非常複雜，醫學界普遍認為是由遺傳因素、生物化學因素、環境、應激以及性格等因素造成。她認為，「對於大多數在職人員來說，壓力大是抑鬱症的重要因素。」科學研究認為，抑鬱症與大腦里3種神經遞質的水平降低有關。

持續的壓力會造成其中一種神經遞質——去甲腎上腺素的分泌減少，從而誘發抑鬱症。很多時候，壓力和抑鬱是互為因果的，比如患者已處於抑鬱情緒，意志薄弱、工作倦怠、完不成任務時，再給予指責、免職等外因刺激，便成了壓死駱駝的最後一根稻草。值得注意的是，文化程度越高的人考慮事情越縝密、對環境變化更敏感，所以患抑鬱症的風險越大。這就是為什麼當下有很多領導幹部、精英人物患病越來越多的原因。

數據顯示，由於工作、婚姻、升學等各種壓力的存在，人們的心理問題愈發嚴重，名列前三的依次為抑鬱、焦慮、失眠。

負性認知，受外因刺激易自殺

「抑鬱症就像一個充滿吸力的黑洞，一個不留神就會被吸進去。」32歲的張琳(化名)頭埋在胸前，懊惱地說道。

張琳本是一家企業公司總經理，性格開朗、好強，追求完美。6個月前，因工作業績優秀，職位得到晉陞。工作崗位調整後深感工作壓力較大，同時因工作中的事情與一位同事產生分歧，並為此苦惱，漸漸出現情緒低落，幾乎每天大部分時間都高興不起來。張琳發現自己的腦子像生鏽了一樣，思考問題時注意力難以集中，不能靜下心來，工作效率明顯降低;記憶力減退，多次遺忘原先的工作計劃日程。於是逐漸對自己的能力產生懷疑，自信心下降，不時自責，難以自控，甚至放聲哭泣。5月底，張琳情緒再次波動，趁家人不備自行服用阿普唑侖片100片，被家人及時發現後送醫搶救，脫離危險。

張琳這樣描述她自己患病的感受：「對什麼都沒有興趣，比如說要出去工作，然後就對工作產生一大堆的悲觀情緒，比如我為什麼要上班，我為什麼要這麼辛苦等等，對家庭、對愛人也有各種不滿。那個時候，你們看到的藍天是藍的，我看到的是灰的。」

有資料顯示，抑鬱症是一種常見精神障礙，每100名抑鬱症患者中，大約有15人選擇以自殺方式結束生命，而至少50%的患者有過自殺念頭。

「現如今，我們很多人生活的都很擰巴，在上級、部下、同事、家人面前不停地轉換角色，壓力山大。面對壓力，每個個體的承受力又有所不同。」張蘇霞分析道，抑鬱症病症的特點決定了患者容易自怨自艾，產生更多負面情緒。負性認知長期作祟，得不到幫助和治療，就非常容易發展成為重度抑鬱症，且難以治癒。在不堪重負時，很多患者最終會選擇以自殺方式結束生命，在這種精神障礙的影響下，他們度日如年，認為只有死亡是最快樂的事。

值得引起注意的是，在精英人群中，雙相心境障礙患者多，一般情況下，精英人物意志堅強、雷厲風行、幹勁沖天，腦子靈、點子多，每天忙忙碌碌，看似很享受。但是，一旦進入抑鬱狀態，自殺率比單相抑鬱症患者高。

對疾病知曉率低

2003年，世界衛生組織把「抑鬱影響每個人」確定為世界衛生日的主題，其目的主要在於提醒人們對這個已嚴重危害人類心身健康的疾病引起關注。

據調查顯示，與高發病率形成鮮明反差的是，市民對於抑鬱症的知曉率卻比較低，60%的病人不知道自己患了抑鬱症，只有不到10%的人接受了相關的藥物治療。在我國，自殺人群中因為抑鬱症沒有得到及時、系統治療最後導致死亡的人佔40%。

據相關數據顯示，在我國，抑鬱症患病人數呈逐年上升趨勢。這種心理疾病正在成為一種社會問題，不僅使個人飽受折磨，也讓家庭與社會付出了沉痛的代價。

據中國心理衛生協會此前的一項有關統計顯示：我國抑鬱症發病率約為3%-5%，每年給中國帶來的經濟負擔達到了621.91億元。

引發抑鬱症發作的病因有很多種，一般認為抑鬱症是一種功能性疾病，即遺傳因素、生理因素、環境因素等綜合因素互相作用下的結果。但因為很多抑鬱症是隱匿性的，身體上的不舒服其實潛伏著情緒問題。如大部分抑鬱症患者有睡眠障礙，有些患者還會出現嘔吐、抽搐等癥狀。由於情緒問題被軀體化不適所掩蓋，很多患者常年就診於綜合門診其他科室而忽略了精神檢查，而且幾乎每一位住院的各科患者都患有不同程度的抑鬱，而我們目前的醫療隊伍中，很多門診大夫都不注重心理治療，從而延誤了病情的最佳治療時期。

瀋陽腦康中醫院王金榮主任提示：抑鬱症早期癥狀如情緒不佳、失眠、無緣由的軀體疼痛都應當受到大家的重視，儘早發現儘早干預，以免釀成悲劇。

END

醫院簡介

瀋陽腦康中醫院始終堅持「以病人為中心，患者至上，質量第一」的宗旨，陸續推出新舉措，不斷擴大服務功能，在精神心理障礙的預防、治療、科研、教學中碩果累累，受到上級的充分肯定和社會各界的廣泛關注。作為遼寧省內獲國家中醫藥管理局批准的唯一心理精神專科醫院，被國家中醫藥管理局授予「國家重點精神專科醫院」、「遼寧省心理衛生協會合作單位」、「全國十大精神衛生防治中心」、「國家藥品臨床研究基地」、「全國百姓放心示範醫院」、「誠信維權單位」等多項榮譽稱號。

就醫指南

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乘車路線

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瀋陽腦康中醫院

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