男子每天堅持做100個俯卧撐, 30天後眼睛裡卻多了點東西， 與之間簡直判若兩人
這個男子第一眼看上去，沒有腹肌，長相也平平，眼神里也有何其他大學生一樣的迷茫
第5天開始，貌似那種緊張敢有所改善，已經會用肢體語言了，
第7天比第5天要更好一些，已經有膽量把自己的手臂展現給大家看了。顯然是有點肌肉了
第10天的時候，小夥子開始變得活躍起來，臉上終於出現了笑容，就連手上也做出了更加自信的動作。
第14天，小夥子的眼神里貌似多了一些東西，至少讓人覺得他好像在表達什麼。而且也敢於表達自己內心的想法了，也變得更自信了。
第20天，小夥子終於讓人明白他的鍛煉意圖了！一臉的嚴肅樣兒就是告訴你，雖然我的肌肉不大，但是我很有自信把它練大。
第26天開始有一種健身人身上特有的自信。手臂做出來的動作也更有力量感，眼神也更為犀利，這要比剛開始鍛煉時那種呆若木雞的狀態要好上百倍。
最後一天終於來了，看到了沒，這就是自信的眼神，健身人該有的自信！
其實從第一天和第三十天的對比可以看出，男子活的更有朝氣了，而且整個人洋溢著青春的氣息，眼神也不在迷茫了，變的犀利起來了，和之前判若兩人。看來生命在於運動這句話是有道理的，你們覺得呢？
※你以為下垂這個詞只屬於女性，然而男人若不注意一樣也會中招
※只需練好這3個動作, 你也可以輕鬆玩轉花式俯卧撐!
※一個男人每天100個俯卧撐，在女朋友的激勵下堅持了1個月，效果杠杠的
※做了這麼多年的「俯卧撐」，竟然沒做對？
※徒手健身花式俯卧撐與胸肌（第二篇與飲食計劃）
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