常吃梨可潤肺生津，止咳化痰，但會吃才是關鍵！
生吃梨：能解除因上呼吸道感染所產生的咽喉乾燥癢痛、乾咳及煩渴、潮熱等陰虛之症。
榨汁：用榨汁機榨汁後取400毫升左右，再與10克冰糖、1枚胖大海一起煮，20分鐘後即可服用。常飲此汁可以潤肺生津、利咽開音。
蒸熟：蒸梨吃不僅潤肺，還有止咳化痰之功效
此外，把生梨切片，再與冰糖、銀耳一起放入沸水鍋中熬煮，可以起到健脾、潤肺、止咳的作用
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