夏天是心臟病高發季，養心祛病，身體這3個地方藏著「解藥」

陳大爺今年60歲，前些日子突然胸痛發作，被家人送到醫院去接受檢查，結果查出來是冠心病。原來，陳大爺的胸痛也不是突然發作的。就在胸痛發作的前幾天，他一直反覆心絞痛，最長的一次持續了半個小時的時間，疼的渾身冒汗。但是陳大爺不管是什麼問題就知道硬扛，如果不是這次胸痛嚴重，他都不知道自己得了冠心病。

冠心病一直都是中老年人的常見病和多發病。當氣溫超過33℃，空氣濕度又比較大，氣壓變化較大時，很容易增加心血管疾病發作的風險。因此炎炎夏日，冠心病特別容易發作，誘發心絞痛乃至心肌梗塞。

在這裡，教給大家幾個立竿見影的方法——按摩內關和胸部。按摩這兩個地方具有通經絡、暢氣血、行滯消瘀、散腫止痛的作用，能夠緩解冠心病、心絞痛癥狀，平時沒事的時候堅持按摩，也能起到養心安神的功效。下面我們一一給大家講解一下！

方法一：按壓內關穴

方法：用拇指的指端垂直按壓內關穴。

功效：對胸脅部位的疾病有很好的療效，適用於心絞痛、心肌炎、心動過速、心 律不齊等癥狀。

取穴原理：內關穴能夠理氣鎮痛，寧心安神，益胃和逆。

快速取穴：在前臂前區，腕掌側橫紋上 2 寸，凸出的兩筋之間的點。

方法二：按摩前胸

方法：用一手掌緊貼胸部，由上向下按摩。兩手交替進行，按摩 30 次。

功效：按摩胸部，有寬胸理氣、改善心臟功能的功效。

取穴原理：摩胸可提高人體免疫功能、調節胸腺素、改善臟腑血液循環，並能緩解胸悶、心慌、心悸、輕微心痛等癥狀。

方法三：彈撥極泉穴

方法：伸出左臂，用右手拇指伸入腋窩內，用力彈撥腋窩頂點的極泉穴。

功效：可在幾分鐘內快速緩解胸悶氣短、心悸、心痛的癥狀。

取穴原理：極泉穴位於腋窩的最深處，集中了許多與心臟相聯繫的神經和血管。彈撥極泉穴，能夠將刺激傳導到心臟，具有保健和急救功效。

快速取穴：位於腋窩頂點，腋動脈搏動處。

需要注意的是：以上按摩方法能起到一定的緩解作用，但不能替代藥物和臨床治療，如果遇到突發心絞痛或心臟不適，請第一時間服用藥物和撥打急救電話。

作者介紹：楊力（微信公眾號：壹號專家健康說），中國中醫科學院教授、博士生導師主編，中央電視台《百家講壇》特邀專家，著有代表作《祛濕補虛大病預防》一書，讓你遠離身體里的濕熱毒邪！

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