想要身體好，一定多揉腹。尤其是女生！
健康輔療路線圖帶領大家一起來養生！
每天堅持日課，自然會健康無恙，益壽百年！
小腹是身體氣血能量的核心，經常揉腹小腹對平衡氣血起著關鍵作用；而且小腹是寒氣最愛聚集的地方，經常按摩，不僅可以暖宮驅寒，還可以補養元氣、滋陰潛陽。氣血平衡、陰陽調和了，痘痘自然就不再層出不窮了。
方法：
站姿坐姿或仰卧均可，身體放鬆，雙手疊放，男生左手在下，右手掌心自然搭在左手手背上，女則相反。以肚臍為圓心，兩手沿順時針方向揉動36下，用力深而緩，注意力放在腹部的感覺上。再逆時針揉36下。每天一次，可以長期持續。
注意事項：
按摩最好在睡前或者早晨起床，按摩前排空大小便再做。
凡是內臟有腫瘤、內臟出血、劇烈腹痛、懷孕、月經期、剛吃飽時都不適合做腹部按摩。
靚崽,看你的骨骼精奇,是萬中無一的武學奇才,維護世界和平就靠你了,我這有本秘籍--->《如來神掌》,見與你有緣,就十塊賣給你了!
食療 · 功法 · 經絡
食療：最好的藥物就在廚房，五穀養生，時令農產品，地標特色產品等給你一年好身體！
功法：最好的手段是功法！內在心靈精神成長，外在身體氣血陰陽調和，功法練習讓你益壽延年，長生久視！
經絡：經絡是人體自帶的藥店。了解經絡妙用，才能讓我們自身隨時隨地健健康康！無論食品、藥品都需要經絡運行才能輸送到全身！
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