冬蟲夏草什麼時候吃最好？孕婦可以吃冬蟲夏草嗎？

孕婦可以吃冬蟲夏草嗎?孕婦吃冬蟲夏草對胎兒有影響嗎?大家都知道冬蟲夏草是名貴滋補藥材，具有很高的營養價值。而孕婦懷孕期間更需要大量的營養攝入，所以很多人就想知道知道吃冬蟲夏草會對胎兒有什麼影響。下面一起來看看專家的說法。

每年的5月上旬到6月底，高原積雪融化的時候，這裡便成了冬蟲夏草的採挖點，如果過了這個季節，冬蟲夏草就蹤影全無，所以在這個時間段，藏族朋友們吃住都在這高海拔、險峻、手機沒信號的大山裡，帳篷、被褥、乾糧成了必需品。

冬蟲夏草的功效：

1、延緩衰老、淡化斑點性激素的分泌不足和單胺氧化酶活性過高可造成人體的衰老，而冬蟲夏草可以明顯地提高性腺功能，亦能抑制單胺氧化酶活性，所以冬蟲夏草能調理身體機能，延緩衰老，同時能淡化因性功能障礙及內分泌失調引起的斑點。

2、消除黑眼圈由於蟲草能改善心律失常，調節心臟功能，所以服用蟲草能消除由於心臟供血不足或心臟功能障礙，腎炎引起的黑眼圈。

3、冬蟲夏草能治療慢性腎功能不全，慢性腎炎脫水等泌尿系統疾病，所以服用蟲草能去除由於腎功能障礙、腎炎積水引起的眼袋。

3、冬蟲夏草能美容養顏的服用方法：服用冬蟲夏草的方法很多，既有單用也有配方使用的;既有煎湯水喝的，也有以菜肴的形式如與雞或鴨一起煮湯食用的。

一般來講，冬蟲夏草不與其它中草藥一起煎煮。常用的方法有單獨煎湯飲服，劑量多為3-5克/天;研粉或單獨吞服，或裝膠囊服用，劑量多為1-3克/天;與一些諸如雞、鴨同煮，以菜肴或湯的形式服用，常用劑量為5-10克/次;還可以用冬蟲夏草浸酒。

孕婦可以吃冬蟲夏草嗎?

專家表示，孕婦是可以吃蟲草的，但是要注意量的把握，切不可貪多。蟲草的鈣質含量極高，吃蟲草有利於孕婦及胎兒對鈣質的吸收，可以免除孕婦骨質疏鬆的煩惱，但是孕婦吃蟲草要注意時間，最好是在懷孕早中期食用，孕晚期則要避免進補。

冬蟲夏草什麼時候吃最好

晨起睡前服用效果好

從一年12個月的時間角度來說，針對身體基本健康的消費者，以9月至次年5月份這段時間服用冬蟲夏草為最好.

如果身體有病、虛弱、受損和有陽虛的情況，夏天或者氣溫較高的時節也該服用，不應等到天涼的時候，而且在氣溫高時服用有可能收到比在氣溫低時服用更好的效果;

從一天的角度來說，無論是什麼人群、什麼原因服用，以晨起與晚上臨睡前為服用冬蟲夏草的最佳時間，這是因為晨起之時是人一天生命力最旺盛的時間，而且胃腸已排空，對冬蟲夏草有效成分的吸收與利用能力最強

而晚上臨睡前，胃已排空，人即將進入安靜與休息的狀態，人生理機能的再調節與自我修復大多在該時間段完成，這個時間服用冬蟲夏草，對其有效成分的吸收與利用能力也很強。

冬蟲夏草的最佳服用方法:

冬蟲夏草的最佳服用方式是：水煎、燉湯、泡藥酒。

水煎，就是熬中藥，時間一般為40分鐘―1小時，如果處方中還有其他中藥，一般將冬蟲夏草單獨煎，以免其有效成分被藥渣吸附而浪費了。

煮湯，一般將冬蟲夏草和老鴨一起用小火燉，時間為1―2小時。

泡藥酒，將冬蟲夏草放入白酒或黃酒中浸泡一段時間後飲用。

但是，不管選擇哪種方法，最後都可以將冬蟲夏草吃掉。

吃冬蟲夏草要注意什麼

把冬蟲夏草與各種肉類燉在一起食用是個很不錯的選擇，不過在烹制時需要注意這幾點：

一、視個人身體狀況，蟲草每天服用量0.5～5克即可，燉湯時所加的肉和水不宜太多，一次吃不完可分2-3次吃完，盡量把肉和湯以及蟲草渣「吃干喝凈」;

二、蟲草的燉煮時間不宜過長，最好不要超過2個小時，一般1小時左右最好，燉時蟲草可以在中途下鍋，且宜採用「文火」慢燉，火力不要過大、過猛;

三，燉蟲草時宜用砂鍋、瓷鍋或玻璃鍋，不要用鐵鍋和鋁鍋。

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