二伏貼上艾灸貼，這個冬天不怕冷

每年三伏天，中醫院門口都聚集了一大波排隊貼三伏貼的人，今年三伏二伏都快過去了。

很多小仙女問阿噗，三伏貼看起來簡單好操作，又很厲害的樣子，到底要怎麼辦？是不是誰都可以貼呢？

才不是！三伏貼有很多講究，聽阿噗給你一一道來。

為什麼要「冬病夏治」？三伏貼到底是個啥？

這個冬天不冷，全靠夏天的呵護

傳統中醫認為，在大熱天以熱性葯治寒性病為冬病夏治。

「冬病」，就是秋冬好發、加重，以寒冷、虛損為主要特徵的疾病，比如痛經、支氣管炎、哮喘、過敏性鼻炎、風濕與類風濕性關節炎、慢性胃腸炎、潰瘍、慢性腎炎、體寒胃痛、關節痛、手腳冰涼等。（審題要清晰，不是所有人都適合哦。）

而「夏治」，就是利用長夏三伏日天地陽極陰生之時，激發腎陽，去根治一些陳年冷疾。

三伏貼是什麼？

三伏貼是以白芥子、延胡索、細辛、生薑等葯作為基本處方，根據不同病症加減的一個敷貼方。（每家醫院的方子略有不同，也會因為情況不同因人而異）

為什麼要叫三伏貼呢？這是遵循中醫里「冬病夏治」的理念，因為建議敷貼的時間是在農曆的初伏、中伏、末伏三天，所以叫做三伏貼。

你能貼嗎？

適不適合得醫生說了算

三伏貼也有一定的適應症，大夫會根據一定的適應症，選擇合理的穴位來貼。

如果沒有相應的適應症，就不需要每次都在醫生的指導下進行。

但如何判斷自己屬不屬於以寒冷、虛損為主要特徵的疾病，還是得去醫院看過醫生才靠譜。

阿噗需要提醒大家的是，國家中醫藥管理局規定：「三伏貼」處方用藥及穴位選擇應由具有豐富臨床經驗的主治醫師以上專業技術任職資格的中醫類別執業醫師擬定，所以，你想要貼三伏貼，一定得是職稱為主治醫師，或主治醫師以上的副主任醫師、主任醫師開具的。

不是萬金油，這些人不能用！

孕婦、2歲以下的幼兒。

皮膚易過敏或貼敷處附近有傷口者。

正在發燒或咽喉發炎紅腫等中醫火熱之證的人。

屬陰虛火旺、常有內熱，容易上火煩躁焦慮失眠的人，不貼或者少貼。

阿噗還是那句話，把握不準去醫院掛個號真不耽誤事兒。

怎麼貼？

位置

常貼的穴位以肺系統的穴位為主，如肺俞、風門、百勞、天突等，另外肝俞、脾俞、腎俞等調整全身臟腑機能的穴位也可以貼。

比如：心陽不振的人，可貼心俞、厥陰俞、膏盲俞；秋冬易咳喘，貼封門、肺俞、大椎；腰腿疼痛的，可貼腎俞、腰陽關、小腸俞、委中等。

時間

三伏貼要連續貼3年才有效。每年的初伏開始，在中伏、末伏各貼一次共三次，不在伏天當日貼也有效，但每次之間要間隔7天以上。

單次貼敷時間也不是越久越好。三伏貼中含有對皮膚有刺激作用的藥物，一般來說單次2~4小時就足夠了。

每個人皮膚的敏感程度不同，有的可能會有發紅刺癢或起泡的情況，所以，一旦皮膚髮紅了前千萬不要硬抗，去掉第二天再連續貼敷就好。

自己給自己貼？

每次都找專業大夫貼，當然是最為穩妥放心的方法。

但三伏貼畢竟是一種外治療法，如果沒有那麼多時間，在諮詢過醫生後，按照醫生的指導，也可以按照醫生的提示，自己貼。

冬病夏治，艾灸也是好方法，在家也能DIY！

艾灸雖是一種簡便易行的保健方法，但艾灸時感覺到燙是有原因的，如果艾灸時感覺很燙，一定是哪兒出問題了：

有的寶寶在做艾灸時，為了追求效果，覺得溫度越高越好，距離穴位越近越好，最後的結果往往是灼傷了自己，甚至還發生一系列的問題！

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