女人越濕命越短，三伏天兩茶兩拍，教你輕鬆趕走一身濕氣

很多女性朋友是否會莫名犯困，沒有精神，睡再久也睡不夠；舌頭上是否有齒痕，口水增多；是否出現體重增加，下身浮腫，喝水都長肉的情況？

其實這都是濕氣在作怪。女性的身體本身就是寒性陰性的，所以女人容易受到「濕邪」的侵犯，中醫有句話說：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。濕邪是最容易滲透到人體的，一濕不除百病生。

夏天氣候潮濕，更容易呈現濕氣入侵狀況，所以，要及時去濕氣哦，趕走濕氣，不只身體會瘦下來，皮膚也會變得水潤。

濕氣難散發出去，導致濕氣停滯體內，會誘發各種疾病，夏季怎麼祛濕呢？

1.紅豆薏米茶

紅豆薏米茶有很好的祛濕作用，還能健脾，很適合濕氣重水腫的人群。尤其是在濕氣最重的季節，喝點祛濕毒，消水腫，幫你趕走虛胖大肚腩。身上的濕氣太重也會導致肥胖，所以紅豆薏米茶可以有效的去除濕氣，讓你無濕一身輕，是非常天然健康的飲品，口感十分清新，是很適合日常飲用的飲品，讓身體每天都在一天天的改變。

2.薏米金錢柳茶

做法：薏米15g，金錢柳15g，加清水煎煮飲用，（薏米提前浸泡，煮到八分熟在倒入金錢柳嫩葉，至熟透。）一天2~3次即可，口感清醒微甜，口感醇厚。嫌熬煮麻煩的還可泡袋泡茶，相當衛生方便，一次一茶包即可。

3.拍手

體內濕氣重的人，在雙手的大魚際靠近手腕的地方，會呈現青色或紫色。經常拍拍手，尤其是大魚際處，就能將滯留在體內的濕氣給拍出去。最開始拍手時，會覺得渾身不舒服，這個時候一定要堅持住，不要放棄。

4.拍肘窩

拍打肘窩能去除心肺上的毒素，連續拍打5~10分鐘，就會出現青、紅、紫、黑不同顏色的毒素反應物。

夏天祛除濕氣，除了這些，還可以艾灸。艾灸即是點著用艾葉製成的艾炷、艾條為主，熏烤人體的穴道，抵達保健看病的一種自然療法。艾灸不一樣穴道，作用不一樣。

另外提醒：太肥膩以及油炸等美食不易消化，會加重脾胃負擔，讓脾的功能變差，人體濕氣重，和脾的關係密不可分。

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